| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1.前言 | 第7-12页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·选题目的和意义 | 第8页 |
| ·选题目的 | 第8页 |
| ·选题意义 | 第8页 |
| ·文献综述 | 第8-12页 |
| ·青少年的概念 | 第8-9页 |
| ·体能的概念 | 第9页 |
| ·我国青少年篮球运动员身体素质训练的研究及训练多媒体资料 | 第9-10页 |
| ·有关培养后备人才方面的研究文献 | 第10-12页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-14页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·专家座谈法 | 第12-13页 |
| ·现场测试法 | 第13页 |
| ·逻辑分析法 | 第13页 |
| ·数理统计法 | 第13-14页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第14-27页 |
| ·青少年篮球运动员 | 第14-15页 |
| ·年龄结构分析 | 第14页 |
| ·体能训练的概念 | 第14-15页 |
| ·青少年篮球运动员体能训练方法与手段 | 第15-18页 |
| ·准备活动与拉伸技术 | 第15-16页 |
| ·北京首钢青少年篮球运动员力量训练 | 第16页 |
| ·北京首钢青少年篮球运动员速度素质训练 | 第16-17页 |
| ·北京首钢青少年篮球运动员耐力素质训练 | 第17页 |
| ·北京首钢青少年篮球运动员灵敏素质训练 | 第17-18页 |
| ·青少年篮球运动员体能训练方案 | 第18-19页 |
| ·青少年篮球运动员体能测试与评价 | 第19-27页 |
| ·北京首钢三队体能测试方法 | 第19-21页 |
| ·北京首钢三队速度类项目测试方法 | 第19-20页 |
| ·北京首钢三队耐力类项目测试方法 | 第20页 |
| ·北京首钢三队力量类项目测试方法 | 第20页 |
| ·北京首钢三队灵敏类项目测试方法 | 第20-21页 |
| ·北京三队测试数据分析 | 第21-25页 |
| ·北京首钢三队速度类项目测试数据 | 第21-22页 |
| ·北京首钢三队耐力类项目测试数据 | 第22-23页 |
| ·北京首钢三队力量类项目测试数据 | 第23-24页 |
| ·北京首钢三队灵敏类项目测试数据 | 第24-25页 |
| ·北京三队测试数据评价 | 第25-27页 |
| ·首钢三队数据相应均值分析 | 第25-26页 |
| ·首钢三队相应均值评分分析 | 第26-27页 |
| 4.结论 | 第27-28页 |
| ·年龄划分 | 第27页 |
| ·训练方法 | 第27页 |
| ·效果与结论 | 第27-28页 |
| 5.参考文献 | 第28-30页 |
| 6.致谢 | 第30-31页 |
| 附件 | 第31-35页 |