| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| ·链球项目的训练特征 | 第12-14页 |
| ·链球项目力量训练的特征 | 第14-16页 |
| ·高水平女子链球运动员训练的特点 | 第16-18页 |
| ·运动员冬季准备期训练的重要性 | 第18-19页 |
| 3 研究方法 | 第19-21页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-21页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·观察法 | 第20页 |
| ·专家访谈法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| 4 分析与讨论 | 第21-57页 |
| ·两名优秀女子链球运动员年度训练中的周期安排 | 第21-24页 |
| ·女子链球运动员训练周期划分与竞技状态形成的生物学依据 | 第21-22页 |
| ·我国两名优秀女子链球运动员年度训练中的周期划分 | 第22-24页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期训练安排的结构 | 第24-25页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期力量训练的安排 | 第25-28页 |
| ·投掷运动员全年双周期力量训练分期 | 第25-26页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期力量训练阶段划分 | 第26-28页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期的力量训练 | 第28-41页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期各阶段力量训练的任务、内容 | 第30-32页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期力量训练的方法和负荷 | 第32-38页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期力量训练的手段 | 第38-39页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期力量训练遵循的规律 | 第39-41页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期生化指标的分析 | 第41-46页 |
| ·血红蛋白、肌酸激酶、血尿素在冬季准备期测定的意义 | 第42-43页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)的变化情况 | 第43-46页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期肌力的等速测试结果分析 | 第46-52页 |
| ·两名优秀女子链球运动员肌肉力量的等速测试结果 | 第46-47页 |
| ·准备期前期髋关节膝关节屈伸肌峰力矩、伸肌与屈肌峰矩比以及髋关节内旋肌外旋肌峰值力矩、内旋肌与外旋肌峰值力矩比测试结果分析 | 第47-49页 |
| ·准备期后期髋关节膝关节屈伸肌峰力矩、伸肌与屈肌峰矩比以及髋关节内旋肌外旋肌峰值力矩、内旋肌与外旋肌峰值力矩比测试结果分析 | 第49-52页 |
| ·两名优秀女子链球运动员身体素质与专项成绩的变化状况 | 第52-57页 |
| ·链球运动员身体素质对专项成绩的影响 | 第52-53页 |
| ·两名优秀女子链球运动员冬季准备期身体素质和专项成绩的变化 | 第53-57页 |
| 5 结论与建议 | 第57-59页 |
| ·结论 | 第57-58页 |
| ·建议 | 第58-59页 |
| 6 致谢 | 第59-60页 |
| 7 参考文献 | 第60-64页 |
| 8 附件 | 第64-69页 |
| 9 个人简历 | 第69页 |
