| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 引言 | 第13-16页 |
| 1.1 问题的提出 | 第13-15页 |
| 1.2 选题的目的意义 | 第15-16页 |
| 1.2.1 选题的目的 | 第15页 |
| 1.2.2 选题的意义 | 第15页 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 | 第15-16页 |
| 2 文献综述 | 第16-32页 |
| 2.1 自由式摔跤的供能特点 | 第16-17页 |
| 2.2 国内外关于自由式摔跤的研究 | 第17-25页 |
| 2.2.1 自由式摔跤运动员的力量素质 | 第18-19页 |
| 2.2.2 自由式摔跤运动员的有氧能力 | 第19-21页 |
| 2.2.3 自由式摔跤运动员的无氧能力 | 第21-25页 |
| 2.3 国内外关于高强度间歇训练的研究 | 第25-30页 |
| 2.3.1 高强度间歇训练的起源与发展 | 第25-26页 |
| 2.3.2 高强度间歇训练的定义 | 第26-27页 |
| 2.3.3 高强度间歇训练在有氧和无氧中的运用 | 第27-30页 |
| 2.4 专项动作模式下高强度间歇训练相关研究 | 第30-32页 |
| 3 研究设计 | 第32-46页 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 | 第32-44页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第32页 |
| 3.1.2 研究方法 | 第32-43页 |
| 3.1.3 技术路线 | 第43-44页 |
| 3.1.4 研究的相关界定 | 第44页 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 | 第44-46页 |
| 3.2.1 本研究的重点 | 第44页 |
| 3.2.2 本研究的难点 | 第44-45页 |
| 3.2.3 本研究的创新点 | 第45-46页 |
| 4 研究过程与分析 | 第46-57页 |
| 4.1 专项动作模式高强度间歇训练的设计 | 第46-49页 |
| 4.1.1 专项动作模式HIIT动作的选择与设计 | 第46-48页 |
| 4.1.2 专项动作模式HIIT负荷强度的设计 | 第48页 |
| 4.1.3 专项动作模式HIIT训练与间歇时间的控制 | 第48-49页 |
| 4.2 实验过程CG与 TG负荷强度控制 | 第49-50页 |
| 4.3 实验前后无氧功率指标的变化 | 第50-51页 |
| 4.4 实验前后专项动作指标的变化 | 第51-54页 |
| 4.4.1 实验前后专项动作指标的统计 | 第51页 |
| 4.4.2 不同HIIT对10〃、30〃、60〃徒手抱腿和防抱腿的影响 | 第51-53页 |
| 4.4.3 不同HIIT对10〃、30〃、60〃布人夹颈背和提抱过胸的影响 | 第53-54页 |
| 4.5 实验前后血乳酸指标的变化 | 第54-56页 |
| 4.5.1 实验前后安静时、3min、5min、10min血乳酸值得变化结果 | 第54-55页 |
| 4.5.2 CG与 TG组实验前后血乳酸清除率的变化情况研究结果 | 第55-56页 |
| 4.6 实验前后生化指标的变化 | 第56-57页 |
| 4.6.1 不同模式HIIT对血睾酮(T)、皮质醇(C)的影响 | 第56页 |
| 4.6.2 不同模式HIIT对肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)的影响 | 第56-57页 |
| 5 研究分析 | 第57-71页 |
| 5.1 无氧功率指标讨论分析 | 第57-61页 |
| 5.1.1 CG与 TG组实验后对PP、PP/kg的影响 | 第57-59页 |
| 5.1.2 CG与 TG组实验后对AP、AP/kg、DP(%)的影响 | 第59-60页 |
| 5.1.3 CG与 TG组实验后对t-PP(s)、Rpm、BW(kg)的影响 | 第60-61页 |
| 5.2 专项动作指标的讨论分析 | 第61-64页 |
| 5.2.1 CG与 TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的纵向分析 | 第61-63页 |
| 5.2.2 CG与 TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的横向分析 | 第63-64页 |
| 5.3 血乳酸指标的讨论分析 | 第64-68页 |
| 5.3.1 CG与 TG组实验前后血乳酸的变化分析 | 第64-66页 |
| 5.3.2 CG与 TG组实验前后乳酸清除率的变化分析 | 第66-68页 |
| 5.4 生化指标的讨论分析 | 第68-70页 |
| 5.4.1 CG与 TG组实验前后T、C、T/C的变化分析 | 第68-69页 |
| 5.4.2 CG与 TG组实验前后CK、BUN的变化分析 | 第69-70页 |
| 5.4.3 CG与 TG组实验前后生化指标的综合分析 | 第70页 |
| 5.5 本研究的不足之处 | 第70-71页 |
| 5.5.1 受试者人数较少 | 第70页 |
| 5.5.2 动作模式下测试乳酸缺乏对抗性,不能完全取代比赛 | 第70-71页 |
| 6 研究结论与建议 | 第71-72页 |
| 6.1 研究结论 | 第71页 |
| 6.2 研究建议 | 第71-72页 |
| 附录 | 第72-81页 |
| 附录A 缩略词对应表 | 第72-73页 |
| 附录B 专家咨询调查问卷 | 第73-75页 |
| 附录C 专家咨询调查问卷统计结果 | 第75-76页 |
| 附录D 实验前后测试数据 | 第76-81页 |
| 参考文献 | 第81-86页 |
| 致谢 | 第86-87页 |
| 个人简历 | 第87-88页 |
