| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 研究背景 | 第10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-27页 |
| 2.1 羽毛球的训练方法 | 第11-14页 |
| 2.2 羽毛球的体能 | 第14-17页 |
| 2.3 羽毛球比赛成绩的影响因素 | 第17-19页 |
| 2.4 羽毛球训练的机能监控 | 第19-23页 |
| 2.5 羽毛球训练的有效强度 | 第23-24页 |
| 2.6 羽毛球的供能特点 | 第24-27页 |
| 3 研究对象与方法 | 第27-30页 |
| 3.1 研究对象 | 第27-28页 |
| 3.2 研究方法 | 第28-30页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第28页 |
| 3.2.2 观察法 | 第28页 |
| 3.2.3 测试方法及仪器 | 第28-29页 |
| 3.2.4 主要实验试剂 | 第29页 |
| 3.2.5 视频分析 | 第29页 |
| 3.2.6 数理统计 | 第29-30页 |
| 4. 研究结果 | 第30-39页 |
| 4.1 各种训练手段的监测 | 第30-31页 |
| 4.2 四周各强度训练时的乳酸、心率、RPE | 第31-32页 |
| 4.3 四周训练课血乳酸、心率、RPE的平均值变化 | 第32-33页 |
| 4.4 同一种训练手段不同个体的差异 | 第33-36页 |
| 4.5 实验对象比赛能力的录像分析 | 第36-37页 |
| 4.6 张X的个案分析 | 第37-39页 |
| 4.6.1 张X在四周训练中乳酸、心率、RPE曲线 | 第37-39页 |
| 4.6.2 比赛中移动距离、杀球速度和成功率 | 第39页 |
| 5 分析与讨论 | 第39-44页 |
| 5.1 各种训练手段的监测 | 第39-40页 |
| 5.2 四周各强度训练时的乳酸、心率、RPE | 第40-41页 |
| 5.3 同一种训练手段不同个体的差异 | 第41页 |
| 5.4 实验对象比赛能力的录像分析 | 第41-42页 |
| 5.5 张X的个案分析 | 第42-44页 |
| 5.5.1 张X在四周训练中乳酸、心率、RPE曲线 | 第42-43页 |
| 5.5.2 比赛中移动距离、杀球速度和成功率 | 第43-44页 |
| 5.5.3 小结 | 第44页 |
| 6 结论与建议 | 第44-45页 |
| 6.1 结论 | 第44页 |
| 6.2 建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附录 | 第48-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |
