| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·爆发力相关研究 | 第11-13页 |
| ·爆发力界定 | 第11-12页 |
| ·爆发力训练方法的研究 | 第12-13页 |
| ·小结 | 第13页 |
| ·核心力量相关研究 | 第13-15页 |
| ·核心区与核心力量概念界定 | 第13-14页 |
| ·核心力量训练的相关研究 | 第14页 |
| ·核心力量训练方法 | 第14-15页 |
| ·悬吊训练研究综述 | 第15-18页 |
| ·悬吊概念、起源、发展及形式 | 第15-16页 |
| ·悬吊训练作用 | 第16-17页 |
| ·小结 | 第17-18页 |
| ·悬吊训练对爆发力影响的研究 | 第18页 |
| 3 研究方法 | 第18-30页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-19页 |
| ·问卷调查法 | 第19页 |
| ·调查问卷的设计及效度检验 | 第19页 |
| ·问卷的信度检验 | 第19页 |
| ·实验法 | 第19-27页 |
| ·实验流程 | 第20页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·实验时间 | 第21页 |
| ·实验地点 | 第21页 |
| ·实验器械 | 第21-22页 |
| ·实验设计 | 第22-26页 |
| ·实验控制 | 第26-27页 |
| ·测试法 | 第27-30页 |
| ·等速肌力测试 | 第27-29页 |
| ·打击效果测试 | 第29-30页 |
| ·数理统计法 | 第30页 |
| 4 研究结果 | 第30-40页 |
| ·悬吊训练对腹背、髋关节峰值力矩、相对峰值力矩的影响比较 | 第30-33页 |
| ·悬吊训练对低速腹背、髋关节峰值力矩、峰值力矩的影响比较 | 第30-31页 |
| ·悬吊训练对高速腹背、髋关节峰值力矩、峰值力矩的影响比较 | 第31-33页 |
| ·悬吊训练对腹背、髋关节发力率的影响比较 | 第33-35页 |
| ·悬吊训练对低速腹背、髋关节发力率的影响比较 | 第33-34页 |
| ·悬吊训练对高速腹背、髋关节发力率的影响比较 | 第34-35页 |
| ·悬吊训练对打击效果的影响比较 | 第35-40页 |
| ·悬吊训练对直拳下腹背、髋关节的影响 | 第35-37页 |
| ·悬吊训练对鞭腿下腹背、髋关节肌电激活程度的影响比较 | 第37-39页 |
| ·悬吊训练对打击力的影响比较 | 第39-40页 |
| 5 讨论与分析 | 第40-44页 |
| ·悬吊训练对散打运动员腹背、髋关节相对峰值力矩的影响 | 第40-41页 |
| ·悬吊训练对散打运动员低速腹背、髋关节相对峰值力矩的影响 | 第40-41页 |
| ·悬吊训练对散打运动员高速腹背、髋关节相对峰值力矩的影响 | 第41页 |
| ·小结 | 第41页 |
| ·悬吊训练对散打运动员腹背、髋关节发力率的影响 | 第41-42页 |
| ·悬吊训练对散打运动员低速腹背、髋关节发力率的影响 | 第41-42页 |
| ·悬吊训练对散打运动员高速腹背、髋关节发力率的影响 | 第42页 |
| ·小结 | 第42页 |
| ·悬吊训练对散打运动员打击效果的影响 | 第42-44页 |
| ·悬吊训练对散打运动员肌电激活程度的影响 | 第42页 |
| ·悬吊训练对散打运动员打击力的影响 | 第42-43页 |
| ·小结 | 第43-44页 |
| 6 结论和建议 | 第44页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44页 |
| 7 本研究的不足与后续研究展望 | 第44-45页 |
| ·本研究的不足 | 第44页 |
| ·后续研究展望 | 第44-45页 |
| 8 参考文献 | 第45-48页 |
| 9 附件 | 第48-53页 |
| 附件 1 | 第48-50页 |
| 附件 2 | 第50-52页 |
| 附件 3 | 第52-53页 |
| 10 致谢 | 第53页 |
