| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-17页 |
| ·选题依据 | 第7-9页 |
| ·选题目的和意义 | 第9-10页 |
| ·研究任务 | 第10页 |
| ·记录核心力量训练在八一女排的试验性应用的过程及结果 | 第10页 |
| ·分析和总结核心力量训练在八一女排的应用并提出发展对策与建议 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-17页 |
| ·核心力量训练相关概念的界定 | 第10-13页 |
| ·核心力量训练的相关研究 | 第13-15页 |
| ·传统力量训练与核心力量训练关系的研究 | 第15-16页 |
| ·排球运动的力量训练特点 | 第16-17页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-20页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·逻辑分析法 | 第19页 |
| ·跟踪记录法 | 第19-20页 |
| 3. 结果与分析 | 第20-35页 |
| ·八一女排核心力量的试验性训练的记录与观察 | 第20-32页 |
| ·八一女排运动员核心力量训练的过程 | 第20-21页 |
| ·八一女排核心力量试验性训练所使用的主要内容与方法 | 第21-22页 |
| ·八一女排核心力量训练前后身体素质指标比对 | 第22-27页 |
| ·核心力量训练长期应用目前仍存在的问题 | 第27-28页 |
| ·核心力量训练对八一女排队伍中运动损伤人群的影响 | 第28-32页 |
| ·八一女排核心力量训练的长期发展对策 | 第32-35页 |
| ·加强核心力量训练理论知识学习与研究 | 第32页 |
| ·开展国际间的交流、合作以顺应发展趋势 | 第32页 |
| ·有机整合各级试验研究和实践资源 | 第32-33页 |
| ·适应排球项目的核心力量训练方法总结和建议 | 第33-35页 |
| 4. 结论与建议 | 第35-37页 |
| ·结论 | 第35-36页 |
| ·建议 | 第36-37页 |
| 5 参考文献 | 第37-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 附件 | 第40-42页 |
