| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 引言 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-39页 |
| ·拓展训练的起源和发展 | 第12-14页 |
| ·拓展训练概念界定 | 第14-15页 |
| ·拓展训练国内外发展现状 | 第15-19页 |
| ·拓展训练国外发展现状 | 第15-18页 |
| ·国内拓展训练发展现状 | 第18-19页 |
| ·拓展训练项目特点 | 第19-22页 |
| ·情境性学习 | 第19-20页 |
| ·挑战极限 | 第20页 |
| ·团队中的个性 | 第20页 |
| ·高峰体验 | 第20-21页 |
| ·自我教育 | 第21-22页 |
| ·拓展训练发展面临的问题 | 第22-24页 |
| ·国内学者对高校拓展训练的研究 | 第24-29页 |
| ·对于高校开设拓展训练意义的研究 | 第24-25页 |
| ·拓展训练引入高校的可操作性研究 | 第25-29页 |
| ·班杜拉的自我效能理论在拓展训练中的解释 | 第29-31页 |
| ·拓展训练项目的介绍和分析（以信任背摔和哑人筑塔为例） | 第31-39页 |
| 3 研究方法和研究工具 | 第39-42页 |
| ·研究方法 | 第39-40页 |
| ·文献资料法 | 第39页 |
| ·专家访谈法 | 第39页 |
| ·问卷调查法 | 第39-40页 |
| ·数理统计法 | 第40页 |
| ·研究工具 | 第40-42页 |
| 4 上海，南京，苏州三地人际信任，个人沟通技能，社会适应性三项素质调查结果与拓展训练实验结果 | 第42-46页 |
| ·男女工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异比较 | 第42-43页 |
| ·各年龄段工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异比较 | 第43-45页 |
| ·上海，南京，苏州三地工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异分析 | 第45页 |
| ·不同单位在人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异比较 | 第45-46页 |
| 5 分析与讨论 | 第46-53页 |
| ·社会工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异分析 | 第46-49页 |
| ·社会工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性男女性别差异分析 | 第46-47页 |
| ·社会工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性不同年龄差异分析 | 第47-48页 |
| ·社会工作者人际信任，个人沟通技能，社会适应性不同行业差异分析 | 第48-49页 |
| ·拓展训练后人际信任，个人沟通技能，社会适应性差异分析 | 第49-53页 |
| ·拓展训练后人际信任，个人沟通技能，社会适应性男女性别差异分析 | 第49-50页 |
| ·拓展训练后人际信任，个人沟通技能，社会适应性不同年龄差异分析 | 第50-52页 |
| ·拓展训练后人际信任，个人沟通技能，社会适应性不同行业差异分析 | 第52-53页 |
| 6 结论与建议 | 第53-55页 |
| ·结论 | 第53-54页 |
| ·建议 | 第54-55页 |
| 7 参考文献 | 第55-59页 |
| 8 附录 | 第59-63页 |
| 致谢 | 第63页 |
