| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| 2.1 体脂与健康的研究 | 第11-12页 |
| 2.2 血脂与健康的研究 | 第12-13页 |
| 2.3 有氧运动与健康的研究 | 第13-14页 |
| 2.4 健步走与健康的研究 | 第14-15页 |
| 2.5 健步走的特点和作用 | 第15-16页 |
| 2.5.1 健步走的特点 | 第15页 |
| 2.5.2 健步走的方法 | 第15页 |
| 2.5.3 健步走的频率 | 第15页 |
| 2.5.4 健步走的作用 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第17页 |
| 3.2.4 实验法 | 第17-19页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第19页 |
| 4 研究结果 | 第19-21页 |
| 4.1 变速健步走干预身体指标的变化结果 | 第19-20页 |
| 4.2 变速健步走干预血液指标的变化结果 | 第20-21页 |
| 4.3 变速健步走干预血脂及脂蛋白比值的变化结果 | 第21页 |
| 5 分析与讨论 | 第21-30页 |
| 5.1 变速健步走干预对身体指标变化的影响 | 第21-23页 |
| 5.2 变速健步走干预对血液指标变化的影响 | 第23-28页 |
| 5.2.1 变速健步走干预对血清TC指标的影响 | 第23-25页 |
| 5.2.2 变速健步走干预对血清TG指标的影响 | 第25-26页 |
| 5.2.3 变速健步走干预对血清HDL指标的影响 | 第26-27页 |
| 5.2.4 变速健步走干预对血清LDL指标的影响 | 第27-28页 |
| 5.3 变速健步走干预对总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白间比值变化的影响 | 第28-30页 |
| 5.3.1 变速健步走干预对TC/HDL比值的影响 | 第28-29页 |
| 5.3.2 变速健步走干预对HDL/LDL比值的影响 | 第29-30页 |
| 6 结论与建议 | 第30-31页 |
| 6.1 结论 | 第30页 |
| 6.2 建议 | 第30-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-35页 |
| 附件 1 | 第35-38页 |
| 附件 2 | 第38-39页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第39-40页 |
