我国女子健身运动员赛前训练的研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1、前言 | 第9-15页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| ·研究综述 | 第10-15页 |
| ·我国女子健身竞赛的研究 | 第10-11页 |
| ·赛前训练的解析 | 第11-12页 |
| ·国内外研究现状 | 第12-15页 |
| ·国内研究现状 | 第12-14页 |
| ·国外研究现状 | 第14-15页 |
| 2、研究对象与方法 | 第15-16页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-16页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·访谈法 | 第15页 |
| ·问卷调查法 | 第15-16页 |
| ·数据统计法 | 第16页 |
| ·逻辑分析法 | 第16页 |
| ·观察法 | 第16页 |
| 3、研究结果与分析 | 第16-34页 |
| ·我国女子健身运动员赛前训练内容的研究分析 | 第16-19页 |
| ·女子健身竞赛形体赛内容特征分析 | 第16-18页 |
| ·女子健身竞赛运动特长赛内容特征分析 | 第18页 |
| ·女子健身竞赛晚装展示赛内容特征分析 | 第18-19页 |
| ·我国女子健身运动员赛前训练的方法与手段 | 第19-33页 |
| ·赛前形体训练的方法和手段 | 第19-26页 |
| ·主要采用的抗阻训练模式与手段 | 第19-20页 |
| ·对于自身薄弱部位训练方法与手段 | 第20-22页 |
| ·赛前有氧训练的方法与手段 | 第22-23页 |
| ·赛前形体训练计划的安排 | 第23-26页 |
| ·运动特长成套编排的分析 | 第26-32页 |
| ·运动特长成套音乐的选择 | 第26-28页 |
| ·运动特长成套基本动作素材 | 第28-30页 |
| ·运动特长成套难度技巧的种类分布 | 第30-32页 |
| ·赛前女子健身运动员晚装展示训练的内容 | 第32-33页 |
| ·服装的选择 | 第32页 |
| ·妆容发型的设计 | 第32-33页 |
| ·晚装舞台魅力的展现 | 第33页 |
| ·我国女子健身运动员赛前心理调整的分析 | 第33-34页 |
| 4、结论与建议 | 第34-36页 |
| ·结论 | 第34-35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 5、参考文献 | 第36-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 附件 | 第39-42页 |
