| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 1 前言 | 第10-22页 |
| ·选题依据 | 第10-13页 |
| ·优秀运动员的竞技能力结构存在多种共同特征 | 第10页 |
| ·专项竞技能力的发展水平是决定运动成绩最重要的因素 | 第10-11页 |
| ·竞技体育的发展对运动员的竞技能力提出了更高的要求 | 第11-12页 |
| ·110m 栏竞争空前激烈，我国运动员整体水平与世界差距较大 | 第12-13页 |
| ·研究目的与意义 | 第13-15页 |
| ·为 110m 栏专项竞技能力训练目标的确定提供理论指导 | 第13页 |
| ·为男子 110m 栏运动员选材提供参照依据 | 第13-14页 |
| ·对专项竞技能力的深入研究有利于促进该项目运动训练理论的发展 | 第14-15页 |
| ·相关研究综述 | 第15-22页 |
| ·110m 跨栏跑运动发展概述 | 第15页 |
| ·相关概念界定 | 第15-19页 |
| ·相关研究的动态和现状 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·录像观察法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·比较分析法 | 第22-24页 |
| 3 结果与分析 | 第24-44页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员的身体形态 | 第24-28页 |
| ·身高与体重特征 | 第24-26页 |
| ·下肢结构特征 | 第26-27页 |
| ·年龄特征 | 第27-28页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员的身体机能 | 第28-30页 |
| ·优秀 110M栏运动员应具备的专项运动素质 | 第30-34页 |
| ·专项速度 | 第30-31页 |
| ·专项力量 | 第31-33页 |
| ·专项柔韧素质 | 第33-34页 |
| ·专项节奏能力 | 第34页 |
| ·神经对肌肉的控制能力 | 第34页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员应具备的专项技术能力 | 第34-40页 |
| ·起跑至第一栏技术 | 第35-36页 |
| ·跨栏步技术 | 第36-39页 |
| ·途中跑技术 | 第39-40页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员应具备的战术能力 | 第40-41页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员应具备的心理能力 | 第41-42页 |
| ·优秀 110M跨栏跑运动员应具备的运动智能 | 第42-44页 |
| 4 结论 | 第44-46页 |
| 参考文献 | 第46-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
