| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-21页 |
| ·动作速度的相关因素 | 第12-16页 |
| ·动作速度的概念描述 | 第13页 |
| ·影响动作速度的相关研究因素分析 | 第13-15页 |
| ·国内外动作速度训练手段的描述 | 第15-16页 |
| ·跆拳道击打动作速度的相关研究 | 第16-20页 |
| ·跆拳道运动员击打动作速度定义 | 第16-17页 |
| ·跆拳道击打动作相关因素分析 | 第17-19页 |
| ·跆拳道运动员击打动作速度训练手段的研究 | 第19-20页 |
| ·关于跆拳道速度素质测试指标的研究 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-23页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·现场观察法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-43页 |
| ·科学原理指导下的跆拳道运动员击打动作速度训练 | 第23-24页 |
| ·科学原理指导下跆拳道运动员提高击打动作速度训练的基本原则 | 第24-26页 |
| ·技术动作合理性与正确性原则 | 第24页 |
| ·循序渐进原则 | 第24-25页 |
| ·适当变换原则 | 第25页 |
| ·高兴奋度原则 | 第25页 |
| ·间歇充分原则 | 第25页 |
| ·个体性原则 | 第25-26页 |
| ·训练要求及注意事项 | 第26-29页 |
| ·身体姿势要求 | 第26-27页 |
| ·训练时间的基本要求 | 第27页 |
| ·体能训练的主要目标安排 | 第27-28页 |
| ·呼吸的配合 | 第28-29页 |
| ·跆拳道运动员动作速度训练 | 第29-32页 |
| ·针对跆拳道击打动作速度提升的力量训练 | 第29-31页 |
| ·快速运动中跆拳道运动员的核心稳定性训练 | 第31页 |
| ·跆拳道运动员的灵敏协调练习 | 第31-32页 |
| ·跆拳道击打动作速度专门训练手段的实证研究 | 第32-43页 |
| ·实验对象 | 第32页 |
| ·实验时间 | 第32页 |
| ·实验目的 | 第32-33页 |
| ·实验分组 | 第33页 |
| ·第一阶段内容安排 | 第33-36页 |
| ·第二阶段内容安排 | 第36-39页 |
| ·第三阶段训练内容安排 | 第39-40页 |
| ·最终测试 | 第40-41页 |
| ·实验结果分析 | 第41-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-44页 |
| ·结论 | 第43页 |
| ·建议 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录 | 第47-52页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第52页 |