| 中文摘要 | 第1-8页 |
| 1 前言 | 第8-18页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高校体育教学提出的基本要求 | 第8页 |
| ·我国学生体质亚健康令人堪忧 | 第8页 |
| ·我国当代大学生的心理健康状况不容乐观 | 第8-9页 |
| ·女大学生对美的追求存在误区,形体训练渐受忽视 | 第9页 |
| ·文献综述 | 第9-17页 |
| ·体质、自我观念、生活满意感释义 | 第9-12页 |
| ·形体与健美操锻炼对练习者体质影响的研究 | 第12-13页 |
| ·国内外有关身体自尊、整体自尊及生活满意感的研究 | 第13-17页 |
| ·研究的意义与假设 | 第17-18页 |
| ·研究的意义 | 第17页 |
| ·研究假设 | 第17-18页 |
| 2 实验对象与研究方法 | 第18-22页 |
| ·实验对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-22页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法、调查法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-21页 |
| ·数理统计法 | 第21-22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-37页 |
| ·形体与健美操课对女大学生体质的影响 | 第22-27页 |
| ·实验前各组身体形态、机能、素质指标的横向比较 | 第22-23页 |
| ·实验前后各组身体形态、机能、素质指标的纵向比较 | 第23-25页 |
| ·实验后身体形态、机能、素质指标的横向比较 | 第25-26页 |
| 小结 | 第26-27页 |
| ·形体与健美操课对女大学生身体自尊、整体自尊、生活满意感的影响 | 第27-33页 |
| ·实验前后各量表的内部一致性检验 | 第27页 |
| ·实验前各组身体自尊、整体自尊、生活满意感的横向比较 | 第27-28页 |
| ·实验前后身体自尊、整体自尊、生活满意感的纵向比较 | 第28-31页 |
| ·实验后各组身体自尊、整体自尊及生活满意感的横向比较 | 第31-32页 |
| 小结 | 第32-33页 |
| ·实验后学生课外体育锻炼习惯的比较 | 第33-35页 |
| ·不同组别学生每周课外体育锻炼的次数比较 | 第33页 |
| ·不同组别学生每次课外体育锻炼的时间比较 | 第33-34页 |
| ·不同组别学生每次课外体育锻炼的自我感觉强度比较 | 第34页 |
| ·不同组别学生课外体育锻炼的项目比较 | 第34-35页 |
| 小结 | 第35页 |
| ·实验前后各指标之间的相关关系 | 第35-37页 |
| ·实验前后身体形态、机能、素质指标与身体自尊、整体自尊、生活满意感之间的相关 | 第35-36页 |
| ·实验前后身体自尊、整体自尊、生活满意感之间的相关 | 第36-37页 |
| 4 讨论 | 第37-40页 |
| ·形体与健美操练习对女大学生体质的影响 | 第37-39页 |
| ·形体组身高增高的原因 | 第37页 |
| ·体重和身体围度各组指标的变化有侧重 | 第37-38页 |
| ·台阶试验结果不理想的原因 | 第38页 |
| ·形体与健美操结合练习有利于柔韧素质的发展 | 第38-39页 |
| ·形体与健美操练习对女大学生身体自尊、整体自尊、生活满意感的影响 | 第39-40页 |
| ·身体自尊较容易通过体育锻炼获得提高 | 第39页 |
| ·整体自尊和生活满意感是较稳定的心理学指标 | 第39-40页 |
| ·健美操练习能有效提高人的生活满意感 | 第40页 |
| ·本研究的局限性 | 第40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-41页 |
| ·结论 | 第40-41页 |
| ·建议 | 第41页 |
| 致谢 | 第41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附件 | 第44-50页 |
| 附件一:身体自尊量表 | 第44-46页 |
| 附件二:整体自尊量表 | 第46-47页 |
| 附件三:一般生活满意感量表 | 第47页 |
| 附件四:大学生课外体育锻炼习惯问卷 | 第47-48页 |
| 附件五:三种课型教学进度安排 | 第48-50页 |
