| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-11页 |
| 1 导论 | 第11-32页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·选题依据 | 第12-14页 |
| ·体能在现代竞技体育中的作用日渐突出 | 第12-13页 |
| ·体能差始终是制约我国短距离速滑运动发展的瓶颈 | 第13页 |
| ·对项目特征的深刻认识是实施科学训练的基本前提 | 第13页 |
| ·评价与诊断是提高短距离速滑专项体能水平的有效途径 | 第13-14页 |
| ·训练方法手段与年度周期安排是实施训练的有效性操作策略 | 第14页 |
| ·研究的目的与任务 | 第14-15页 |
| ·研究目的 | 第14页 |
| ·研究任务 | 第14-15页 |
| ·研究的理论意义与实践价值 | 第15页 |
| ·文献综述 | 第15-28页 |
| ·体能概念研究 | 第15-19页 |
| ·短距离速滑运动员体能分类构成指标研究 | 第19-28页 |
| ·研究对象与方法 | 第28-30页 |
| ·研究对象 | 第28页 |
| ·研究方法 | 第28-30页 |
| ·研究的创新点 | 第30-31页 |
| ·研究的技术路线 | 第31-32页 |
| 2 体能系统观及其主要影响因素的理论研究 | 第32-54页 |
| ·体能系统观 | 第32-43页 |
| ·体能系统的结构 | 第32-34页 |
| ·体能系统各要素的相互关系 | 第34-35页 |
| ·体能系统各项运动素质表现的整体性 | 第35-37页 |
| ·运动素质的整体性与专项能力的关系 | 第37-39页 |
| ·体能与竞技能力系统的关系 | 第39-42页 |
| ·体能系统周期性变化的有序性 | 第42-43页 |
| ·体能训练的主要影响因素研究 | 第43-53页 |
| ·先天遗传性与后天可训练性的辩证关系对体能的影响 | 第43-45页 |
| ·竞赛次数大幅度增加对体能的影响 | 第45-47页 |
| ·训练与竞赛体制对体能的影响 | 第47-48页 |
| ·现代训练负荷特点及专项化发展趋势对体能的影响 | 第48-49页 |
| ·营养与恢复因素对体能的影响 | 第49-50页 |
| ·训练器材与设备的改进对体能的影响 | 第50-52页 |
| ·教练员与运动员对现代训练理念的理解与把握能力对体能的影响 | 第52-53页 |
| ·小结 | 第53-54页 |
| 3 短距离速滑运动的项目特征 | 第54-77页 |
| ·短距离速滑比赛规则特征 | 第54-55页 |
| ·短距离速滑项目的供能特征 | 第55-62页 |
| ·运动过程中能量供应的理论基础 | 第55-57页 |
| ·短距离速滑主导代谢能力及其整合要求 | 第57-62页 |
| ·短距离速滑运动员肌肉力学特征 | 第62-64页 |
| ·肌肉收缩的力学基础 | 第62-64页 |
| ·速滑蹬冰的力学特征 | 第64页 |
| ·短距离速滑的技术特征 | 第64-68页 |
| ·基本姿势与动作特征 | 第65-67页 |
| ·冰上滑跑特征 | 第67-68页 |
| ·短距离速滑的战术特征 | 第68-70页 |
| ·全程滑跑战术 | 第68-69页 |
| ·利用规则隐藏实力战术 | 第69-70页 |
| ·根据对手情况合理滑跑内外道战术 | 第70页 |
| ·短距离速滑的节奏特征 | 第70-74页 |
| ·全程滑跑节奏特征 | 第70-72页 |
| ·训练中的节奏特征 | 第72页 |
| ·步频与步幅节奏关系特征 | 第72-74页 |
| ·冰陆结合的训练特征 | 第74-75页 |
| ·短距离速滑运动素质特征 | 第75-76页 |
| ·小结 | 第76-77页 |
| 4 我国优秀短距离速滑运动员专项体能评价标准与诊断体系的构建 | 第77-107页 |
| ·构建短距离速滑评价体系的理论基础 | 第77-81页 |
| ·评价体系的结构 | 第77-78页 |
| ·指标体系设计的原则 | 第78-79页 |
| ·短距离速滑专项体能指标体系建立的方法 | 第79-81页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员专项体能水平指标的统计筛选 | 第81-86页 |
| ·形态指标的筛选结果 | 第81-82页 |
| ·机能指标的筛选结果 | 第82-84页 |
| ·素质指标的筛选结果 | 第84-86页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员专项体能结构特征研究 | 第86-93页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员专项体能指标权重确定 | 第86-90页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能结构模型的构建 | 第90-93页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能水平的评价方法 | 第93-99页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能水平评分标准的建立及其评价 | 第93-99页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能水平诊断方法 | 第99-105页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能水平的个体态势诊断——雷达分析 | 第100-103页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能水平的目标挑战模型 | 第103-105页 |
| ·小结 | 第105-107页 |
| 5 我国优秀短距离速滑运动员体能训练方法手段及其负荷安排特征 | 第107-136页 |
| ·运动训练方法手段及其负荷概述 | 第108-109页 |
| ·现代运动训练发展趋势 | 第109-110页 |
| ·现代运动训练的专项化 | 第109页 |
| ·现代运动训练的实战化 | 第109页 |
| ·现代运动训练的个体化 | 第109-110页 |
| ·我国优秀短距离速滑主导运动素质训练方法手段特征 | 第110-126页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员速度素质训练特征 | 第110-114页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员力量素质训练特征 | 第114-120页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员耐力素质训练特征 | 第120-126页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员不同训练内容的组合安排特征 | 第126-132页 |
| ·组合训练法的目的及其作用 | 第127-128页 |
| ·冰陆结合的组合训练特征 | 第128-130页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员体能与技术组合训练特征 | 第130-132页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员训练存在问题探悉 | 第132-135页 |
| ·小结 | 第135-136页 |
| 6 我国优秀短距离速滑运动员年度训练周期安排特征 | 第136-148页 |
| ·我国优秀短距离速滑运动员年度周期划分特征 | 第138-139页 |
| ·年度体能训练不同时期训练任务的确定 | 第139-141页 |
| ·年度负荷安排特征 | 第141-144页 |
| ·年度训练整体负荷安排特征 | 第142页 |
| ·年度训练不同时期负荷安排特征 | 第142-144页 |
| ·年度不同时期素质训练时间安排特征 | 第144-145页 |
| ·年度重大比赛赛前调整及竞技状态保持特征 | 第145-147页 |
| ·竞技状态调整的时间特征 | 第145-146页 |
| ·竞技状态保持的时间特征 | 第146-147页 |
| ·小结 | 第147-148页 |
| 7 结论 | 第148-149页 |
| 8 致谢 | 第149-150页 |
| 9 参考文献 | 第150-157页 |
| 10 附件 | 第157-171页 |
