| 中文摘要 | 第3-4页 |
| abstract | 第4页 |
| 1 绪论 | 第8-11页 |
| 1.1 选题背景 | 第8-9页 |
| 1.2 选题的目的及意义 | 第9页 |
| 1.3 应用前景 | 第9页 |
| 1.4 研究目标 | 第9-10页 |
| 1.5 研究内容 | 第10页 |
| 1.6 拟解决的关键问题 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| 2.1 概念界定 | 第11-13页 |
| 2.1.1 核心稳定性 | 第11页 |
| 2.1.2 核心力量 | 第11-12页 |
| 2.1.3 非稳定性抗阻训练 | 第12页 |
| 2.1.4 脑瘫站姿(T/F35-38) | 第12-13页 |
| 2.1.5 投掷运动员的专项能力 | 第13页 |
| 2.2 国外的发展现状 | 第13-14页 |
| 2.3 国内的发展现状 | 第14-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-35页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 实验法 | 第19页 |
| 3.2.4 测试法 | 第19-21页 |
| 3.2.5 对比分析法 | 第21页 |
| 3.3 实验方案 | 第21-35页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第21-22页 |
| 3.3.2 实验指标的筛选 | 第22页 |
| 3.3.3 制定核心力量训练的理论依据 | 第22-23页 |
| 3.3.4 实验时间 | 第23页 |
| 3.3.5 实验施加因素 | 第23页 |
| 3.3.6 实验控制 | 第23-24页 |
| 3.3.7 实验课结构及流程 | 第24页 |
| 3.3.8 实验器材 | 第24-25页 |
| 3.3.9 实验步骤 | 第25-26页 |
| 3.3.10 训练方案主要内容 | 第26-35页 |
| 4 结果与分析 | 第35-48页 |
| 4.1 对专家调查问卷的分析 | 第35-38页 |
| 4.1.1 关于核心力量训练计划看法的分析 | 第35-36页 |
| 4.1.2 关于核心力量指标看法的分析 | 第36-37页 |
| 4.1.3 关于专项能力指标看法的分析 | 第37-38页 |
| 4.2 实验结果分析 | 第38-48页 |
| 4.2.1 实验前实验组与对照组专项能力指标的对比与分析 | 第38-39页 |
| 4.2.2 实验前实验组与对照组核心力量指标的对比与分析 | 第39-40页 |
| 4.2.3 实验后实验组与对照组专项能力指标的对比与分析 | 第40-43页 |
| 4.2.4 实验后实验组与对照组核心力量的指标对比与分析 | 第43-45页 |
| 4.2.5 实验组实验前后专项能力指标的对比与分析 | 第45-46页 |
| 4.2.6 实验组实验前后核心力量指标的对比与分析 | 第46-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-55页 |
| 附录一 专家访谈提纲 | 第55-56页 |
| 附录二 专家调查问卷表 | 第56-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第59页 |
