| 中文摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究的目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-21页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第11-12页 |
| 2.2 已有研究的述评 | 第12-21页 |
| 2.2.1 关于身体运动素质对武术动作量影响的研究 | 第12-17页 |
| 2.2.2 身体运动功能训练的研究现状 | 第17-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 实验法 | 第22-29页 |
| 4 实验结果与分析 | 第29-47页 |
| 4.1 实验前、中、后期组内配对检验差异性分析 | 第29-42页 |
| 4.1.1 柔韧性实验前、中、后期数据对比分析 | 第29-33页 |
| 4.1.2 下肢平衡能力实验前、中、后期数据对比分析 | 第33-37页 |
| 4.1.3 腰腹力量实验前、中、后期数据对比分析 | 第37-42页 |
| 4.2 实验组与对照组实验后身体相关素质组间对比结果分析 | 第42-44页 |
| 4.2.1 实验组与对照组实验后柔韧性数据对比分析 | 第42页 |
| 4.2.2 实验组与对照组实验后下肢平衡能力数据对比分析 | 第42-43页 |
| 4.2.3 实验组与对照组实验后腰腹力量数据对比分析 | 第43-44页 |
| 4.3 实验组与对照组平衡动作评分和扣分情况对比结果分析 | 第44-47页 |
| 5 结论与建议 | 第47-49页 |
| 5.1 结论 | 第47页 |
| 5.2 建议 | 第47-49页 |
| 参考文献 | 第49-53页 |
| 附录 A | 第53-55页 |
| 附录 B | 第55-57页 |
| 附录 C | 第57-61页 |
| 致谢 | 第61页 |
