| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 引言 | 第11-16页 |
| 1 选题背景 | 第11-14页 |
| 2 研究的目的和意义 | 第14-16页 |
| 1 健美操运动的价值及研究现状 | 第16-24页 |
| ·健美操的概念 | 第16页 |
| ·健美操的发展历程 | 第16-18页 |
| ·健美操运动在古希腊的发展 | 第16页 |
| ·健美操运动在欧美国家及在世界范围内的发展 | 第16-17页 |
| ·健美操运动在我国发展 | 第17-18页 |
| ·健美操的价值 | 第18-19页 |
| ·健身价值 | 第18页 |
| ·娱乐价值 | 第18-19页 |
| ·关于健美操的研究现状 | 第19-24页 |
| ·从研究数量上看 | 第19-21页 |
| ·从研究内容上看 | 第21-24页 |
| 2 课余训练概述 | 第24-31页 |
| ·学校课余体育训练的概念 | 第24页 |
| ·课余训练的性质 | 第24-27页 |
| ·学校课余训练的定位 | 第25页 |
| ·学校课余训练的目标 | 第25页 |
| ·学校课余体育训练的特点 | 第25-27页 |
| ·关于课余训练的研究现状 | 第27-31页 |
| ·不同时间段关于课余训练相关文章的数量 | 第27页 |
| ·从文章的来源上看 | 第27-28页 |
| ·从研究内容上看 | 第28-31页 |
| 3 研究对象与方法 | 第31-37页 |
| ·研究对象 | 第31页 |
| ·研究方法 | 第31-37页 |
| ·文献资料法 | 第31页 |
| ·专家访谈法 | 第31页 |
| ·观察法 | 第31页 |
| ·实验法 | 第31-36页 |
| ·逻辑分析法 | 第36页 |
| ·数理统计法 | 第36-37页 |
| 4 健美操课余训练对高中生身体素质及运动技能的影响 | 第37-61页 |
| ·健美操课余训练对高中生身体形态的影响 | 第37-39页 |
| ·对照组受试者在实验前后身体形态各测试指标结果比较与分析 | 第37-38页 |
| ·实验组受试者在实验前后身体形态各测试指标结果比较与分析 | 第38-39页 |
| ·实验后对照组与实验组身体形态各测试项指标结果比较与分析 | 第39页 |
| ·课余健美操训练对高中生身体机能的影响 | 第39-42页 |
| ·课余健美操训练对高中生肺活量的影响 | 第39-41页 |
| ·课余健美操训练对高中生台阶试验指数的影响 | 第41-42页 |
| ·课余健美操训练对高中生身体素质的影响 | 第42-53页 |
| ·课余健美操训练对高中生力量素质的影响 | 第42-45页 |
| ·课余健美操训练对高中生选择反应时的影响 | 第45-47页 |
| ·课余健美操训练对高中生灵敏性的影响 | 第47-49页 |
| ·课余健美操训练对高中生柔韧素质的影响 | 第49-52页 |
| ·课余健美操训练对高中生平衡能力的影响 | 第52-53页 |
| ·健美操课余训练对高中生健美操运动技能的影响 | 第53-61页 |
| 5 结论 | 第61-62页 |
| 参考文献 | 第62-64页 |
| 致谢 | 第64-65页 |
| 附录 | 第65-66页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第66页 |
