高校高水平女子排球运动员体能训练方法及其效果研究--以北京航空航天大学女排运动员为例
| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-8页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·研究目的和意义 | 第8页 |
| ·研究目的 | 第8页 |
| ·研究意义 | 第8页 |
| 2 文献综述 | 第8-14页 |
| ·体能及体能训练的释义 | 第8-9页 |
| ·排球运动项目特征的分析 | 第9-10页 |
| ·我国高校高水平排球运动队体能训练现状 | 第10-11页 |
| ·现代高水平排球运动体能训练新趋势 | 第11-14页 |
| ·重视核心力量训练 | 第11-12页 |
| ·加强身体运动功能训练 | 第12-14页 |
| 3 研究对象与方法 | 第14-30页 |
| ·实验对象 | 第14-15页 |
| ·研究方法 | 第15-19页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·访谈法 | 第15页 |
| ·实验测试法 | 第15-18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| ·实验实施过程和安排 | 第19-30页 |
| ·实验步骤 | 第19-20页 |
| ·实验分组 | 第20页 |
| ·高校女排运动员体能训练方法的选择 | 第20-24页 |
| ·高校女排运动员体能训练计划的设计与实施时间 | 第24-30页 |
| 4 结果与分析 | 第30-34页 |
| ·两组排球专项身体素质测试成绩分析比较 | 第30-32页 |
| ·实验前两组专项身体素质比较 | 第30-31页 |
| ·实验后实验组专项身体素质比较 | 第31页 |
| ·实验后两组专项身体素质比较 | 第31-32页 |
| ·实验后对照组专项身体素质比较 | 第32页 |
| ·两组功能性动作筛查（FMS）得分比较分析 | 第32-34页 |
| ·实验前两组 FMS 得分比较 | 第32-33页 |
| ·实验后实验组 FMS 得分比较 | 第33页 |
| ·实验后两组 FMS 得分比较 | 第33-34页 |
| ·实验后对照组 FMS 得分比较 | 第34页 |
| 5 结论 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37页 |
