| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1.前言 | 第10-12页 |
| 2.文献综述 | 第12-17页 |
| ·振动训练概述 | 第12-13页 |
| ·振动训练的概念 | 第12页 |
| ·振动训练方法 | 第12-13页 |
| ·振动练习的负重方式 | 第13页 |
| ·短时振动练习 | 第13-17页 |
| ·短时振动练习概述 | 第13页 |
| ·振动训练的即时效应 | 第13-14页 |
| ·短时振动练习对肌肉力量即时影响的机制 | 第14-16页 |
| ·振动力量训练即时效应的研究意义 | 第16-17页 |
| 3.研究方法 | 第17-25页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·试验地点与试验器材 | 第17-18页 |
| ·试验地点 | 第17页 |
| ·DY-605 电动振动实验仪器系统及 STI 数字随机控制系统 | 第17页 |
| ·表面肌电采集系统 | 第17-18页 |
| ·三维测力台 | 第18页 |
| ·其它用品 | 第18页 |
| ·实验设计及动作要求 | 第18-20页 |
| ·试验设计 | 第18-19页 |
| ·实验的着装 | 第19页 |
| ·实验动作要求 | 第19-20页 |
| ·实验步骤 | 第20-23页 |
| ·肌电采集部分 | 第21-22页 |
| ·短时振动练习及练习后测试 | 第22-23页 |
| ·数据处理与分析 | 第23-25页 |
| ·测力台数据处理分析 | 第23-24页 |
| ·表面肌电数据的处理分析 | 第24页 |
| ·统计学分析 | 第24-25页 |
| 4.实验结果 | 第25-29页 |
| ·表面肌电测试结果 | 第25-27页 |
| ·负重屈膝静蹲练习时的下肢肌肉表面肌电结果 | 第25页 |
| ·负重半蹲起练习时的下肢肌肉表面肌电结果 | 第25-26页 |
| ·负重深蹲起练习时的下肢肌肉表面肌电结果 | 第26-27页 |
| ·纵跳测试结果 | 第27-29页 |
| ·CMJ、SJ 纵跳高度测试结果 | 第27页 |
| ·CMJ 纵跳的最大功率变化百分比结果 | 第27-28页 |
| ·SJ 纵跳的最大功率变化百分比结果 | 第28-29页 |
| 5.分析与讨论 | 第29-32页 |
| ·表面肌电结果分析与讨论 | 第29-30页 |
| ·下肢纵跳能力分析与讨论 | 第30-32页 |
| ·CMJ、SJ 纵跳高度 | 第30-31页 |
| ·CMJ、SJ 纵跳最大蹬伸功率变化百分比 | 第31-32页 |
| 6.结论与建议 | 第32-33页 |
| ·结论 | 第32页 |
| ·建议 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-36页 |
| 致谢 | 第36页 |