| 摘要 | 第6-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1.选题依据 | 第11-13页 |
| 1.1 早锻炼是全民体育的重要组成部分 | 第11页 |
| 1.2 桂林居民有早锻炼项传统 | 第11-12页 |
| 1.3 桂林居民早锻炼项目极具地方特色 | 第12页 |
| 1.4 桂林市早锻炼有研究及推广价值 | 第12-13页 |
| 2.文献综述 | 第13-16页 |
| 2.1 国内研究综述 | 第13-16页 |
| 2.1.1 国内早锻炼现状研究 | 第13-14页 |
| 2.1.2 国内晨练研究现状 | 第14页 |
| 2.1.3 体育锻炼项目研究现状 | 第14页 |
| 2.1.4 国内体育锻炼研究现状 | 第14-16页 |
| 3.研究目的 | 第16-17页 |
| 3.1 研究目的 | 第16页 |
| 3.2 研究意义 | 第16-17页 |
| 3.2.1 理论意义 | 第16页 |
| 3.2.2 实践意义 | 第16-17页 |
| 4.研究对象与方法 | 第17-21页 |
| 4.1 研究对象 | 第17页 |
| 4.2 研究方法 | 第17-21页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 4.2.2 问卷调查法 | 第17-19页 |
| 4.2.3 访谈法 | 第19页 |
| 4.2.4 观察法 | 第19-20页 |
| 4.2.5 数理统计法 | 第20-21页 |
| 5.结果与分析 | 第21-38页 |
| 5.1 桂林市早锻炼项目开展基本情况分析 | 第21-31页 |
| 5.1.1 桂林市早锻炼者基本情况 | 第21页 |
| 5.1.2 桂林市早锻炼项目锻炼者人数分析 | 第21-23页 |
| 5.1.3 桂林市早锻炼项目锻炼者性别情况分析 | 第23-25页 |
| 5.1.4 桂林市早锻炼项目锻炼者年龄层次情况分析 | 第25-26页 |
| 5.1.5 桂林市早锻炼项目锻炼者健康程度自我感知及参与时间分析 | 第26-28页 |
| 5.1.6 桂林市早锻炼项目锻炼者运动量分析 | 第28-30页 |
| 5.1.7 桂林市早锻炼开展项目锻炼者场地选择及选择原因分析 | 第30-31页 |
| 5.2 桂林市早锻炼特色 | 第31-33页 |
| 5.2.1 桂林市自然环境更加适宜开展早锻炼 | 第31-32页 |
| 5.2.2 桂林市早锻炼项目开展广泛多元 | 第32-33页 |
| 5.2.3 桂林市早锻炼内容具有民族特色 | 第33页 |
| 5.3 桂林市早锻炼开展项目的发展趋势及分析 | 第33-36页 |
| 5.3.1 桂林早锻炼项目随社会文化氛围及环境的变化而变化 | 第33-35页 |
| 5.3.2 桂林早锻炼更加国际化的同时更加民族化 | 第35-36页 |
| 5.4 桂林市早锻炼中存在的问题 | 第36-38页 |
| 5.4.1 桂林市健身器材老化，不利于早锻炼项目的开展 | 第36页 |
| 5.4.2 桂林市早锻炼项目锻炼项目易受环境变化的影响 | 第36页 |
| 5.4.3 桂林市早锻炼者项目的选择缺乏科学依据 | 第36-37页 |
| 5.4.4 桂林市早锻炼者多为自行开展，缺乏专业指导 | 第37-38页 |
| 6.结论及建议 | 第38-41页 |
| 6.1 结论 | 第38-39页 |
| 6.1.1 桂林市早锻炼总体现状 | 第38页 |
| 6.1.2 桂林市各早锻炼项目锻炼者具有不同的特点 | 第38-39页 |
| 6.1.3 桂林市早锻炼具有地方及民族特色 | 第39页 |
| 6.2 建议 | 第39-41页 |
| 6.2.1 注意早锻炼设施、设备的维护和更新 | 第39-40页 |
| 6.2.2 加强户外场地建设 | 第40页 |
| 6.2.3 体育部门加强锻炼的指导和引导 | 第40-41页 |
| 7.参考文献 | 第41-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 附件 1 | 第44-46页 |
| 附件 2 | 第46-47页 |
