| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 1 前言 | 第7-11页 |
| 1.1 问题的提出 | 第7-8页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第8页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8页 |
| 1.3 相关概念的界定 | 第8-11页 |
| 1.3.1 运动性疲劳概念 | 第8页 |
| 1.3.2 瑜伽概念及特点 | 第8-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| 2.1 国内外研究现状 | 第11-17页 |
| 2.1.1 国内研究现状 | 第11-15页 |
| 2.1.2 国外研究现状 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.2 研究方法 | 第17-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第17页 |
| 3.2.3 仪器测量法 | 第17页 |
| 3.2.4 实验法 | 第17-21页 |
| 4 实验研究结果与分析 | 第21-32页 |
| 4.1 篮球运动员大强度训练后传统放松与瑜伽乳酸恢复品质的结果分析 | 第21-23页 |
| 4.2 篮球运动员大强度训练后传统放松与瑜伽对心率的测试结果分析 | 第23-26页 |
| 4.3 篮球运动员大强度训练后传统放松法与瑜伽主观疲劳实验测量结果分析 | 第26-27页 |
| 4.4 篮球运动员大强度训练后传统放松法与瑜伽心境状态实验测量结果分析 | 第27-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-33页 |
| 5.1 结论 | 第32页 |
| 5.2 建议 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 附录 | 第35-39页 |
| 附录 1 | 第35-36页 |
| 附录 2 | 第36-39页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 个人简历 | 第41页 |
