| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7页 |
| 1.前言 | 第8-12页 |
| 1.1 问题的提出 | 第8-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-12页 |
| 1.2.1 关于灵敏素质的相关研究 | 第9-11页 |
| 1.2.1.1 灵敏素质的概念 | 第9页 |
| 1.2.1.2 灵敏素质评价的现状研究 | 第9-10页 |
| 1.2.1.3 灵敏素质与篮球教学训练的相关性研究 | 第10-11页 |
| 1.2.2 关于软梯训练的相关研究 | 第11-12页 |
| 1.2.2.1 软梯训练的概念 | 第11页 |
| 1.2.2.2 软梯训练在体育方面的广泛应用 | 第11-12页 |
| 2.研究对象与方法 | 第12-24页 |
| 2.1 研究对象 | 第12页 |
| 2.2 研究方法 | 第12-24页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第12页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第12-13页 |
| 2.2.2.1 问卷的发放与回收 | 第12-13页 |
| 2.2.2.2 问卷的信效度检验 | 第13页 |
| 2.2.2.2.1 问卷的信度检验 | 第13页 |
| 2.2.2.2.2 问卷的效度检验 | 第13页 |
| 2.2.3 教学实验法 | 第13-24页 |
| 2.2.3.1 实验时间 | 第13页 |
| 2.2.3.2 实验地点 | 第13-14页 |
| 2.2.3.3 实验对象选取 | 第14页 |
| 2.2.3.4 实验目的 | 第14页 |
| 2.2.3.5 灵敏素质测试指标的评价选取方法 | 第14-15页 |
| 2.2.3.6 软梯训练内容 | 第15-23页 |
| 2.2.3.6.1 直线方向训练法 | 第16-18页 |
| 2.2.3.6.2 水平方向训练法 | 第18-20页 |
| 2.2.3.6.3 直线和水平方向相结合训练法 | 第20-23页 |
| 2.2.3.7 实验安排 | 第23-24页 |
| 2.2.3.8 实验控制 | 第24页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第24页 |
| 3.结果与分析 | 第24-31页 |
| 3.1 实验组对照组实验前灵敏素质指标对比分析情况 | 第24-26页 |
| 3.1.1 实验组对照组女生实验前灵敏素质指标对比分析情况 | 第24-25页 |
| 3.1.2 实验组对照组男生实验前灵敏素质指标对比分析情况 | 第25-26页 |
| 3.2 对照组实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第26-27页 |
| 3.2.1 对照组女生实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第26页 |
| 3.2.2 对照组男生实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第26-27页 |
| 3.3 实验组实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第27-29页 |
| 3.3.1 实验组女生实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第27-28页 |
| 3.3.2 实验组男生实验前与实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第28-29页 |
| 3.4 实验组对照组实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第29-31页 |
| 3.4.1 实验组对照组女生实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第29-30页 |
| 3.4.2 实验组对照组男生实验后灵敏素质指标对比分析情况 | 第30-31页 |
| 4.结论 | 第31页 |
| 5.建议 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-34页 |
| 致谢 | 第34-35页 |
| 附件 1：专家调查问卷 | 第35-37页 |
| 附件 2：专家效度调查问卷 | 第37-38页 |
| 附件 3：灵敏素质测试评价指标实施方法 | 第38-39页 |
