基于功能性训练原理的准备活动创编及其练习效果
| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-10页 |
| 1 引言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-23页 |
| ·准备活动 | 第11-16页 |
| ·准备活动的释义 | 第11-12页 |
| ·准备活动的作用 | 第12-13页 |
| ·准备活动的生理作用 | 第12-13页 |
| ·准备活动的心理作用 | 第13页 |
| ·准备活动的分类 | 第13-14页 |
| ·准备活动的注意事项 | 第14页 |
| ·准备活动的研究 | 第14-16页 |
| ·功能性训练与功能性动作 | 第16-20页 |
| ·功能性训练概念及原理 | 第16-17页 |
| ·功能性动作的释义 | 第17页 |
| ·国外的功能训练研究 | 第17-18页 |
| ·国内的功能训练的研究 | 第18-20页 |
| ·创编研究 | 第20-23页 |
| ·创编研究成果 | 第20-21页 |
| ·创编原则研究 | 第21-22页 |
| ·创编方法研究 | 第22-23页 |
| 3 研究对象及方法 | 第23-29页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-27页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23-24页 |
| ·问卷调查法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·录像法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-27页 |
| ·研究思路 | 第27-29页 |
| 4 研究结果与分析 | 第29-62页 |
| ·功能性动作准备活动的创编过程 | 第29-33页 |
| ·功能性动作准备活动的创编背景 | 第29页 |
| ·功能性动作准备活动的创编理念 | 第29页 |
| ·功能性动作准备活动的创编依据 | 第29-31页 |
| ·功能性动作准备活动的创编原则 | 第31-32页 |
| ·功能性动作准备活动的创编步骤 | 第32-33页 |
| ·功能性动作准备活动的内容分析（描述动作） | 第33-51页 |
| ·功能性动作准备活动的效果 | 第51-62页 |
| ·功能性动作准备活动的负荷分析 | 第51-53页 |
| ·学生的评价 | 第53-54页 |
| ·学生练习态度和兴趣的变化及分析 | 第54页 |
| ·专家的评价 | 第54-55页 |
| ·功能性动作练习对身体素质的影响 | 第55-62页 |
| ·灵敏素质的变化 | 第55-56页 |
| ·柔韧素质的变化 | 第56-58页 |
| ·爆发力的变化 | 第58-62页 |
| 5 结论与建议 | 第62-64页 |
| ·结论 | 第62页 |
| ·建议 | 第62-64页 |
| ·完善现有准备活动的不足，进一步研究 | 第62页 |
| ·加强功能性动作准备活动的推广工作 | 第62页 |
| ·做好准备活动的创编工作，加强科研的创新创造能力 | 第62-64页 |
| 致谢 | 第64-65页 |
| 参考文献 | 第65-67页 |
| 附录 | 第67-70页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第70页 |
