| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·研究意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·速度力量定义 | 第11页 |
| ·网球相关的速度力量研究现状 | 第11-13页 |
| ·网球发球的速度力量研究 | 第11-12页 |
| ·网球正反手击球和步法的速度力量 | 第12-13页 |
| ·网球肌肉训练的速度力量 | 第13页 |
| ·其他项目的速度力量训练的研究 | 第13-18页 |
| ·速度力量的训练理论 | 第13-15页 |
| ·速度力量训练方面的研究 | 第15-18页 |
| 3 研究对象及方法 | 第18-24页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·实验法 | 第19-20页 |
| ·研究程序 | 第20-24页 |
| ·问卷调查第一阶段问卷编制(第一轮) | 第20-21页 |
| ·问卷调查第二阶段问卷编制(第二轮) | 第21页 |
| ·问卷调查第三阶段问卷编制(第三轮) | 第21页 |
| ·训练手段对上肢速度力量的影响 | 第21-23页 |
| ·上肢力量的提升对正手球速的影响 | 第23-24页 |
| 4 研究结果 | 第24-32页 |
| ·训练手段的筛选结果 | 第24-27页 |
| ·问卷的回收情况 | 第24页 |
| ·问卷的效度检验 | 第24-25页 |
| ·训练方法的筛选 | 第25-27页 |
| ·受试者10秒俯卧撑和坐式推实心球的描述性统计和差异检验 | 第27-29页 |
| ·躯干和下肢对正手球速的影响 | 第29页 |
| ·对受试者的正手速度的影响 | 第29-32页 |
| 5 相关讨论 | 第32-34页 |
| ·本研究采用的研究方法以及实验设计方面的相关讨论 | 第32页 |
| ·专家对网球选手上肢速度力量训练手段的筛选的相关讨论 | 第32-33页 |
| ·实验组训练方法对网球选手身体上肢素质能力影响的相关讨论 | 第33-34页 |
| ·实验组训练方法对网球选手正手击球瞬间速度影响的相关讨论 | 第34页 |
| 6 结论与建议 | 第34-36页 |
| ·结论 | 第34-35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-39页 |
| 附录 | 第39-45页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45页 |
