| 内容提要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-7页 |
| 一、 减负：新中国教育发展史上的新老问题 | 第7-17页 |
| （一） 减负的涵义 | 第7-8页 |
| （二） 减负的历史回顾 | 第8-10页 |
| （三） 中小学生过重负担的现状、危害及根源 | 第10-15页 |
| （四） 减负与素质教育 | 第15-17页 |
| 二、 南宁三中教改：一个成功的减负案例 | 第17-28页 |
| （一） 统一认识，避免了减负出现的几个误区 | 第17-19页 |
| （二） 改革措施 | 第19-23页 |
| （三） 加强教师队伍建设，提高教师队伍的整体素质，使之真正成为学校减负的主力军 | 第23-27页 |
| （四） 发挥家长作用，提高家长认识，使之成为学校减负的有利助手 | 第27-28页 |
| 三、 打好素质教育的攻坚战：对减负实践的思考 | 第28-40页 |
| （一） 提高减负认识、转变教育观念是减负的前提条件 | 第28-33页 |
| （二） 充分依靠教师是减负的关键 | 第33-34页 |
| （三） 深化以课程改革为核心教学改革是减负的必要环节 | 第34-37页 |
| （四） 充分发挥学校、家庭、政府的作用，形成合力是减负的根本保证 | 第37-39页 |
| （五） 建立科学、客观的素质教育评价体系是减负的保障 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-41页 |
| 后记 | 第41页 |