| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 序言 | 第8-10页 |
| ·问题的提出 | 第8-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-16页 |
| ·体适能的概念 | 第10-11页 |
| ·体适能概念的差异 | 第10-11页 |
| ·国内外体适能发展的现状 | 第11-13页 |
| ·国外体适能发展的现状 | 第11-12页 |
| ·国内体适能发展的现状 | 第12页 |
| ·国内外开展体适能运动的现状 | 第12-13页 |
| ·体适能概念与相近体育术语的关系 | 第13-14页 |
| ·体能与体适能概念的比较 | 第13-14页 |
| ·体适能与身体素质及健康概念的比较 | 第14页 |
| ·体适能与身体适应能力概念的比较 | 第14页 |
| ·减肥的探讨及我国人口体质的总体概况 | 第14-16页 |
| 3 研究对象和方法 | 第16-24页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-24页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16-24页 |
| 4 结果与分析 | 第24-32页 |
| ·中年肥胖男性身体形态和生理机能基本情况描述 | 第24-26页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性身体形态和生理机能的影响 | 第26-28页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性身体形态的影响 | 第26页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性 BMI 的影响 | 第26-27页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性体脂含量的影响 | 第27页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性腰臀比的影响 | 第27-28页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性生理机能的影响 | 第28-32页 |
| ·体适能练习前后对基础代谢的影响 | 第28页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性心率的影响 | 第28-29页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性血压的影响 | 第29页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性肺活量的影响 | 第29-30页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性台阶指数的影响 | 第30-32页 |
| 5 讨论 | 第32-36页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性 BMI 的影响 | 第32页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性体脂含量的影响 | 第32页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性腰臀比的影响 | 第32-33页 |
| ·体适能练习前后对基础代谢的影响 | 第33-34页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性心率的影响 | 第34页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性血压的影响 | 第34-35页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性肺活量的影响 | 第35页 |
| ·体适能练习对中年肥胖男性台阶指数的影响 | 第35-36页 |
| 6 结论与建议讨论 | 第36-38页 |
| ·结论 | 第36页 |
| ·建议 | 第36-38页 |
| 7 本研究的不足及以后将要继续研究的方向 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-43页 |