| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·课题来源 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11页 |
| ·国内外相关研究现状 | 第11-13页 |
| ·国内相关研究现状 | 第11-12页 |
| ·关于太极柔力球运动自身特点及其发展现状、对策的研究 | 第11-12页 |
| ·关于太极柔力球运动发展趋势的研究 | 第12页 |
| ·关于太极柔力球运动在高校的开展及其对大学生体质影响的研究 | 第12页 |
| ·关于太极柔力球运动对中老年人身体机能影响的研究 | 第12页 |
| ·国外相关研究的现状 | 第12-13页 |
| ·研究方法 | 第13页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·实地观察、访谈法 | 第13页 |
| ·逻辑分析法 | 第13页 |
| ·理论分析法 | 第13页 |
| 2 太极柔力球运动 | 第13-20页 |
| ·太极柔力球运动的起源与发展 | 第13-15页 |
| ·太极柔力球运动的起源 | 第13-14页 |
| ·太极柔力球运动的发展 | 第14-15页 |
| ·太极柔力球运动与其他相似运动项目的比较 | 第15-16页 |
| ·太极柔力球与太极拳、太极扇和太极剑 | 第15-16页 |
| ·太极柔力球与羽毛球、网球 | 第16页 |
| ·太极柔力球运动的特点 | 第16-18页 |
| ·健身性特点 | 第16-17页 |
| ·竞技性特点 | 第17页 |
| ·娱乐性特点 | 第17-18页 |
| ·观赏性特点 | 第18页 |
| ·太极柔力球的运动理念 | 第18页 |
| ·太极柔力球运动的“行”与“魂” | 第18-19页 |
| ·太极柔力球运动的开展现状 | 第19-20页 |
| ·国内开展现状 | 第19页 |
| ·国外开展现状 | 第19-20页 |
| 3 太极柔力球运动的社会价值 | 第20-25页 |
| ·太极柔力球运动的健身价值 | 第20-22页 |
| ·太极柔力球运动对人体神经系统的影响 | 第20页 |
| ·太极柔力球运动对人体运动系统的影响 | 第20-21页 |
| ·太极柔力球运动对人体呼吸系统的影响 | 第21页 |
| ·太极柔力球运动对人体心血管系统的响 | 第21-22页 |
| ·太极柔力球运动对人体其他的影响 | 第22页 |
| ·太极柔力球运动的教育价值 | 第22页 |
| ·太极柔力球运动的文化价值 | 第22-24页 |
| ·太极柔力球运动的文化传承价值 | 第22-23页 |
| ·太极柔力球运动的文化交流价值 | 第23-24页 |
| ·太极柔力球运动的经济价值 | 第24-25页 |
| ·太极柔力球运动的间接经济价值 | 第24页 |
| ·太极柔力球运动的直接经济价值 | 第24-25页 |
| ·太极柔力球运动社会交往价值 | 第25页 |
| 4 太极柔力球运动与全民健身活动 | 第25-30页 |
| ·全民健身活动的内涵及其意义 | 第25页 |
| ·太极柔力球运动在全民健身活动中开展的项目优势分析 | 第25-28页 |
| ·太极柔力球的运动理念符合我国人民的健身文化观念 | 第25-26页 |
| ·太极柔力球的运动形式多样，可满足不同层次人群的参与需求 | 第26页 |
| ·太极柔力球的动作简单易学，易于在全民健身活动中推广和普及 | 第26-27页 |
| ·太极柔力球的运动强度可以随意调节，符合大众健身的需要 | 第27页 |
| ·太极柔力球运动对场地要求不高，居民可因地制宜地开展活动 | 第27-28页 |
| ·太极柔力球运动健身成本低，符合居民的一般的体育消费水平 | 第28页 |
| ·太极柔力球运动在全民健身活动中的作用 | 第28-30页 |
| ·太极柔力球运动丰富了全民健身活动的内容，为全民健身活动提供一种选择 | 第28-29页 |
| ·太极柔力球运动的迅速推广对全民健身活动的开展起到了示范作用 | 第29-30页 |
| ·太极柔力球运动推广普及中的四个转机 | 第29页 |
| ·太极柔力球运动推广普及中的成功经验 | 第29-30页 |
| 5 太极柔力球运动在全民健身活动中开展存在的问题和发展对策 | 第30-35页 |
| ·太极柔力球运动在全民健身活动中开展存在的问题 | 第30-32页 |
| ·组织管理机构不健全，专业的教练员、辅导员人数相对地少 | 第30-31页 |
| ·区域发展不平衡 | 第31页 |
| ·科研有了一定的发展，但还是较缓慢、滞后，缺少权威性 | 第31页 |
| ·参与群体较单一 | 第31-32页 |
| ·自身隶属问题还没有得到解决 | 第32页 |
| ·太极柔力球运动在全民健身活动中开展的发展对策 | 第32-35页 |
| ·继续依托政府部门和社会组织发展太极柔力球运动 | 第32页 |
| ·充分发掘太极柔力球运动的文化魅力 | 第32-33页 |
| ·积极办赛、鼓励参赛，提供良好的参赛办赛条件 | 第33页 |
| ·健全与完善太极柔力球运动的竞赛制度 | 第33-34页 |
| ·让太极柔力球运动走进学校 | 第34页 |
| ·加大宣传力度，制造新闻由头引起媒体关注 | 第34-35页 |
| 6 结论与建议 | 第35-36页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议与启示 | 第35-36页 |
| ·关于太极柔力球运动在全民健身活动中开展的建议 | 第35页 |
| ·大力响应“全民健身与奥运同行”，推动太极柔力球运动的发展 | 第35页 |
| ·待时机成熟，可尝试以俱乐部的形式进行推广 | 第35页 |
| ·进一步加强太极柔力球的表演项目的发展 | 第35页 |
| ·太极柔力球运动给全民健身活动开展的启示 | 第35-36页 |
| ·全民健身活动需要政府和社会组织的支持、媒体关注 | 第36页 |
| ·推广全民健身活动要选择大众易于开展的运动项目 | 第36页 |
| 7 结束语 | 第36-37页 |
| 注释Ⅰ | 第37页 |
| 注释Ⅱ | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 附录 | 第40-41页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
