| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-26页 |
| 1.1 乒乓球运动员力量训练 | 第12-18页 |
| 1.1.1 对乒乓球项目的特点分析 | 第12页 |
| 1.1.2 对乒乓球项目主要发力肌群的分析研究 | 第12-14页 |
| 1.1.3 对乒乓球项目“核心区”肌群力量训练的研究 | 第14-15页 |
| 1.1.4 “核心区”肌群力量训练对乒乓球项目运动员的意义 | 第15-16页 |
| 1.1.5 乒乓球运动员“核心区”肌群训练的难度类别与训练方式 | 第16-18页 |
| 1.2 “核心区”肌群力量训练 | 第18-26页 |
| 1.2.1 “核心区”区域及“核心区”肌群定义 | 第19-20页 |
| 1.2.2 “核心区”肌群力量的作用 | 第20-22页 |
| 1.2.3 “核心区”肌群力量的影响因素 | 第22页 |
| 1.2.4 “核心区”肌群力量训练原理 | 第22-23页 |
| 1.2.5 “核心区”肌群力量训练选择的内容与方法 | 第23-26页 |
| 2 实验测试对象与研究方法 | 第26-34页 |
| 2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 2.2 实验研究法 | 第26-33页 |
| 2.2.1 sEMG 测试法 | 第26-27页 |
| 2.2.2 实验法 | 第27-33页 |
| 2.3 数理统计法 | 第33-34页 |
| 3 研究结果与分析 | 第34-40页 |
| 3.1 基于 sEMG 对乒乓球项目运动员“核心区”肌群的分析 | 第34-37页 |
| 3.1.1 作功与负荷百分比及贡献率分析 | 第34-35页 |
| 3.1.2 积分肌电最大值分析 | 第35-37页 |
| 3.2 实验前后各项测试指标的对比分析 | 第37-40页 |
| 3.2.1 单侧支撑力分析 | 第37-38页 |
| 3.2.2 整体支撑控制力分析 | 第38页 |
| 3.2.3 灵敏性分析 | 第38-39页 |
| 3.2.4 力量传递效果分析 | 第39-40页 |
| 4 讨论 | 第40-44页 |
| 4.1 对乒乓球运动员“核心区”肌群静力支撑能力的影响 | 第40-41页 |
| 4.2 对乒乓球运动员灵敏能力的影响 | 第41页 |
| 4.3 对乒乓球运动员力量传递的影响 | 第41-44页 |
| 结论与建议 | 第44-46页 |
| 参考文献 | 第46-52页 |
| 附录 | 第52-56页 |
| 致谢 | 第56-58页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第58-59页 |
