| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 1 前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 选题目的和意义 | 第8页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第8页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第8页 |
| 1.3 文献综述 | 第8-15页 |
| 1.3.1 软梯训练的研究现状及其相关因素 | 第8-11页 |
| 1.3.2 灵敏素质的研究现状及其相关因素 | 第11-13页 |
| 1.3.3 关于羽毛球灵敏素质的的研究现状 | 第13-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-22页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第15-16页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第16页 |
| 2.2.4 实验前后对照法 | 第16页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.6 实验法 | 第16-22页 |
| 3 实验结果与分析 | 第22-29页 |
| 3.1 实验后实验组与对照组灵敏素质测试结果差异性检验 | 第22-24页 |
| 3.1.1 实验后实验组与对照组男生五项灵敏素质测试结果对比分析 | 第22-23页 |
| 3.1.2 实验后实验组与对照组女生五项灵敏素质测试结果对比分析 | 第23-24页 |
| 3.2 实验组实验前和实验后测试结果差异性检验 | 第24-26页 |
| 3.2.1 实验组男生实验前和实验后五项灵敏素质测试结果对比 | 第24-25页 |
| 3.2.2 实验组女生实验前和实验后五项灵敏素质测试结果对比 | 第25-26页 |
| 3.3 对照组实验前和实验后测试结果差异性检验 | 第26-27页 |
| 3.3.1 对照组男生实验前和实验后五项灵敏素质测试结果对比 | 第26-27页 |
| 3.3.2 对照组女生实验前和实验后五项灵敏素质测试结果对比 | 第27页 |
| 3.4 实验组学生实验后对软梯训练法的主观感受的调查研究 | 第27-29页 |
| 4 结论 | 第29-31页 |
| 4.1 结论 | 第29页 |
| 4.2 建议 | 第29-31页 |
| 参考文献 | 第31-34页 |
| 附录一 | 第34-35页 |
| 附录二 | 第35-36页 |
| 附录三 | 第36-41页 |
| 附录四 | 第41-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 在读期间公开发表论文（著）及科研情况 | 第44页 |
