| 中文摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 前言 | 第7-9页 |
| 第一部分 “和”文化的涵义 | 第9-16页 |
| 一、“和”字考 | 第9-11页 |
| 二、“和”文化的内涵 | 第11-16页 |
| (一) 核心思想——天人合一 | 第11-13页 |
| (二) 理论精髓——致中和 | 第13-14页 |
| (三) 特色魅力——和而不同 | 第14-16页 |
| 第二部分 《黄帝内经》养生理论中的“和”文化思想及其启示 | 第16-34页 |
| 一、《黄帝内经》养生理论中的“和”文化思想 | 第16-23页 |
| (一) 《黄帝内经》中出现的“和”及其相关词语含义 | 第16-17页 |
| (二) 和”文化在《黄帝内经》养生理论中的体现 | 第17-23页 |
| 1. 《内经》养生的目标——阴阳和谐 | 第17-19页 |
| 2. 《内经》养生的方法——和于术数 | 第19-20页 |
| 3. 《内经》养生的特色——因人而异 | 第20-23页 |
| 二、对现代养生学的启示 | 第23-34页 |
| (一) 和谐环境是养生的基本条件 | 第23-25页 |
| 1. 生态环境和谐 | 第23-24页 |
| 2. 社会环境和谐 | 第24-25页 |
| (二) 顺应自然是养生的根本原理 | 第25-31页 |
| 1. 衣着 | 第25-26页 |
| 2. 饮食 | 第26-28页 |
| 3. 起居 | 第28-29页 |
| 4. 行为 | 第29-30页 |
| 5. 情志 | 第30-31页 |
| (三) 因人而异是养生的重要原则 | 第31-34页 |
| 结论 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 附图 | 第37-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 文献综述 | 第40-47页 |
| 参考文献 | 第46-47页 |