体育训练理论与方法运用于警察体能训练的初步研究
| 摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-12页 |
| 1. 引言 | 第12-14页 |
| 2. 文献综述 | 第14-16页 |
| 3. 研究对象 | 第16-18页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献法 | 第16页 |
| ·归纳法 | 第16页 |
| ·推理演绎法 | 第16-17页 |
| ·行动研究 | 第17-18页 |
| 4. 分析与结果 | 第18-32页 |
| ·体能的概念 | 第18页 |
| ·体能训练的重要性 | 第18-19页 |
| ·体育运动训练理论结合公安警察训练原则 | 第19-22页 |
| ·“练”与“考”二者之间“练”是第一位 | 第19-20页 |
| ·标准的内容，有针对性的培训内容原则 | 第20页 |
| ·运动负荷合理原则 | 第20-21页 |
| ·长期原则 | 第21页 |
| ·简单原则 | 第21-22页 |
| ·循序渐进原则 | 第22页 |
| ·耐力训练方法 | 第22-26页 |
| ·中长跑的训练耐力含义其效果分析 | 第22-23页 |
| ·研究对象的状况分析 | 第23-24页 |
| ·耐力训练时的主客观条件分析以及注意事项 | 第24页 |
| ·耐力训练方法 | 第24-25页 |
| ·训练恢复 | 第25页 |
| ·环境对耐力训练的影响 | 第25-26页 |
| ·训练场地 | 第25-26页 |
| ·训练气候 | 第26页 |
| ·力量训练方法 | 第26-29页 |
| ·研究对象的状况分析 | 第27-28页 |
| ·肌肉爆发力训练 | 第28页 |
| ·训练环境对力量训练的影响 | 第28-29页 |
| ·速度训练的方法探讨 | 第29-32页 |
| ·速度训练及其效果分析 | 第29-30页 |
| ·研究对象的状况分析 | 第30页 |
| ·速度训练方法 | 第30-31页 |
| ·游戏法 | 第30页 |
| ·模拟实战法 | 第30页 |
| ·重复训练法 | 第30-31页 |
| ·出枪训练法 | 第31页 |
| ·体育专项训练法 | 第31页 |
| ·装备结合训练法 | 第31页 |
| ·训练环境对速度训练的影响 | 第31-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-33页 |
| ·结论 | 第32页 |
| ·建议 | 第32-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
