竞技健美操运动员体能训练方法的研究
| 中文提要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 序言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-22页 |
| ·竞技健美操运动发展现状 | 第12-14页 |
| ·国内外体能训练研究现状 | 第14-17页 |
| ·体能训练的界定 | 第14-15页 |
| ·体能训练的发展趋势 | 第15页 |
| ·体能训练对竞技健美操训练的意义 | 第15-17页 |
| ·相关项群体能训练研究现状 | 第17-22页 |
| ·相关项群体能训练研究进展 | 第17-18页 |
| ·相关项群主要体能训练方法 | 第18-21页 |
| ·展望 | 第21-22页 |
| 2 研究方法 | 第22-27页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-27页 |
| ·体能训练方案 | 第22-25页 |
| ·实验安排 | 第25页 |
| ·健美操成套测试与评分 | 第25页 |
| ·体能指标测试与评分 | 第25-26页 |
| ·数据处理方法 | 第26-27页 |
| 3 研究结果 | 第27-31页 |
| ·常规训练组训练前后各指标比较 | 第27-28页 |
| ·常规训练组训练前后各专项成绩比较 | 第27页 |
| ·常规训练组训练前后体能素质指标比较 | 第27-28页 |
| ·专项训练组训练前后各指标比较 | 第28页 |
| ·专项训练组专项训练前后成绩比较 | 第28页 |
| ·专项训练组训练前后体能素质指标比较 | 第28页 |
| ·新颖训练组训练前后指标比较 | 第28-29页 |
| ·新颖训练组训练前后专项成绩比较 | 第28-29页 |
| ·新颖训练组训练前后体能素质指标比较 | 第29页 |
| ·随机训练组训练前后各指标比较 | 第29-30页 |
| ·随机训练组训练前后专项成绩比较 | 第29页 |
| ·随机训练组训练前后体能素质指标比较 | 第29-30页 |
| ·四种训练方案组实际改善效果比较 | 第30-31页 |
| 4 分析与讨论 | 第31-35页 |
| ·不同体能训练方法对不同素质的改善效果之比较 | 第31-32页 |
| ·专项体能训练与常规体能训练的效果比较 | 第32-33页 |
| ·新颖体能训练方法的效果及其应用 | 第33-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-38页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-38页 |
| 6 参考文献 | 第38-40页 |
| 7 附件调查问卷 | 第40-42页 |
| 8 攻读学位期间公开发表的论文 | 第42-43页 |
| 9 致谢 | 第43-44页 |
