| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的与意义 | 第11页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第11页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第11页 |
| 2.文献综述 | 第11-18页 |
| 2.1 国内外相关概念的释义 | 第11-13页 |
| 2.1.1 自由泳 | 第11-12页 |
| 2.1.2 高水平运动员 | 第12页 |
| 2.1.3 国内外对周期训练理论的理解 | 第12-13页 |
| 2.2 各项生理指标定义及应用依据 | 第13-15页 |
| 2.2.1 RPE指标定义及应用依据 | 第13页 |
| 2.2.2 心率指标定义及应用依据 | 第13-14页 |
| 2.2.3 晨脉指标定义及应用依据 | 第14页 |
| 2.2.4 血乳酸指标定义及应用依据 | 第14-15页 |
| 2.3 游泳项目应用间歇训练法的理论依据及强度等级相关概念释义 | 第15-18页 |
| 2.3.1 游泳项目应用间歇训练法的理论依据 | 第15-16页 |
| 2.3.2 游泳项目强度等级相关概念释义 | 第16-18页 |
| 3.研究对象与方法 | 第18-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 实验法 | 第18-22页 |
| 3.2.2.1 实验对象 | 第18-19页 |
| 3.2.2.2 实验时间及安排 | 第19-20页 |
| 3.2.2.3 实验设计 | 第20-21页 |
| 3.2.2.4 实验流程图 | 第21页 |
| 3.2.2.5 实验前、后的指标与测试 | 第21页 |
| 3.2.2.6 测试方法及实验设备 | 第21-22页 |
| 3.2.2.7 实验过程中的注意事项 | 第22页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第22页 |
| 4.结果与分析 | 第22-59页 |
| 4.1 前测实验生理指标结果 | 第22-30页 |
| 4.1.1 前测实验心率指标结果 | 第22-25页 |
| 4.1.2 前测实验RPE指标结果 | 第25-27页 |
| 4.1.3 前测实验血乳酸指标结果 | 第27-30页 |
| 4.2 前测实验成绩结果 | 第30-32页 |
| 4.2.1 自由泳成绩 | 第30-31页 |
| 4.2.2 主、副项成绩 | 第31-32页 |
| 4.3 自由泳间歇训练相关结果 | 第32-38页 |
| 4.3.1 训练计划安排与制定 | 第32页 |
| 4.3.2 训练总量及自由泳间歇训练比例结果 | 第32-34页 |
| 4.3.3 不同强度的训练比例统计 | 第34-37页 |
| 4.3.4 晨脉结果 | 第37-38页 |
| 4.4 后测实验生理指标结果 | 第38-44页 |
| 4.4.1 后测实验心率指标结果 | 第38-40页 |
| 4.4.2 后测实验RPE指标结果 | 第40-42页 |
| 4.4.3 后测实验血乳酸指标结果 | 第42-44页 |
| 4.5 后测实验成绩结果 | 第44-46页 |
| 4.5.1 自由泳成绩 | 第44-45页 |
| 4.5.2 主、副项成绩 | 第45-46页 |
| 4.6 前后测心率、RPE、血乳酸对比分析 | 第46-54页 |
| 4.6.1 前后测自由泳心率、RPE对比分析 | 第46-48页 |
| 4.6.2 前后测主、副项心率、RPE对比分析 | 第48-50页 |
| 4.6.3 前后测自由泳血乳酸对比分析 | 第50-52页 |
| 4.6.4 前后测主、副项血乳酸对比分析 | 第52-54页 |
| 4.7 前后测成绩指标对比分析 | 第54-59页 |
| 4.7.1 前后测自由泳成绩对比分析 | 第54-57页 |
| 4.7.2 前后测主、副项成绩对比分析 | 第57-59页 |
| 5.结论与建议 | 第59-61页 |
| 5.1 结论 | 第59-60页 |
| 5.2 建议 | 第60-61页 |
| 致谢 | 第61-62页 |
| 参考文献 | 第62-64页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第64页 |