| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 第1章 前言 | 第9-19页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 研究依据 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究压力、人际关系、心理健康的重要性 | 第10页 |
| 1.2.2 体育锻炼对压力、人际关系、心理健康的积极影响 | 第10-11页 |
| 1.3 研究意义 | 第11页 |
| 1.4 研究目的 | 第11-12页 |
| 1.5 研究的创新点 | 第12页 |
| 1.6 文献综述 | 第12-19页 |
| 1.6.1 概念及测量工具 | 第12-15页 |
| 1.6.1.1 体育锻炼的概念、意义 | 第12-13页 |
| 1.6.1.2 压力的概念 | 第13-14页 |
| 1.6.1.3 人际关系的概念 | 第14页 |
| 1.6.1.4 心理健康的概念 | 第14页 |
| 1.6.1.5 不良情绪的概念 | 第14页 |
| 1.6.1.6 体育锻炼、压力、人际关系和心理健康的测量 | 第14-15页 |
| 1.6.2 国内外研究现状 | 第15-19页 |
| 1.6.2.1 体育锻炼与心理健康的研究 | 第15-16页 |
| 1.6.2.2 体育锻炼与压力的研究 | 第16-17页 |
| 1.6.2.3 体育锻炼与人际关系的研究 | 第17-19页 |
| 第2章 研究对象及方法 | 第19-21页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-21页 |
| 2.2.1 《体育锻炼等级量表》（PARS 一 3） | 第19-20页 |
| 2.2.2 《心理健康问卷》（MHI 一 5） | 第20页 |
| 2.2.3 《人际关系综合诊断量表》 | 第20页 |
| 2.2.4 《青少年生活事件量表》（ASLES） | 第20-21页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第21-38页 |
| 3.1 高校在校大学生体育锻炼现状与分析 | 第21-23页 |
| 3.1.1 高校在校大学生体育锻炼强度现状统计分析 | 第21-22页 |
| 3.1.2 高校在校大学生体育锻炼时间现状统计分析 | 第22页 |
| 3.1.3 高校在校大学生体育锻炼频率现状统计分析 | 第22-23页 |
| 3.1.4 高校在校大学生体育锻炼量现状统计分析 | 第23页 |
| 3.2 高校大学生压力、人际关系、心理健康现状与分析 | 第23-26页 |
| 3.2.1 不同性别高校大学生承受压力、人际关系、心理健康的差异 | 第23-24页 |
| 3.2.2 不同年级高校大学生承受压力、人际关系、心理健康的差异 | 第24-26页 |
| 3.3 体育锻炼与高校大学生压力、人际关系、心理健康的关系调查与分析 | 第26-32页 |
| 3.3.1 不同锻炼强度的大学生压力、人际关系、心理健康的差异性分析 | 第26-27页 |
| 3.3.2 不同锻炼时间的大学生压力、人际关系、心理健康的差异性分析 | 第27-29页 |
| 3.3.3 不同锻炼频率的大学生压力、人际关系、心理健康的差异性分析 | 第29-31页 |
| 3.3.4 不同体育锻炼量与压力、人际关系、心理健康的差异性分析 | 第31-32页 |
| 3.4 体育锻炼与压力、人际关系、心理健康的相关分析 | 第32-35页 |
| 3.5 体育锻炼与压力、人际关系、心理健康的回归分析 | 第35-38页 |
| 第4章 结论与建议 | 第38-41页 |
| 4.1 研究主要结论 | 第38-39页 |
| 4.2 建议 | 第39-40页 |
| 4.2.1 科学锻炼，开展健康指导课程 | 第39页 |
| 4.2.2 加强课外实践活动，提升人际交往能力 | 第39-40页 |
| 4.2.3 运用体育交友，增强身体素质 | 第40页 |
| 4.3 研究局限 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-47页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
