| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| ·对运动员多年训练的界定 | 第14页 |
| ·制定多年训练规划的必要性 | 第14-15页 |
| ·对优秀运动员多年训练阶段性研究的综述 | 第15-17页 |
| ·对短跑运动员多年训练特点的研究综述 | 第17-18页 |
| ·对优秀短跑运动员多年训练的方法与手段的研究综述 | 第18-19页 |
| ·对短跑运动员多年训练中赛前训练安排的研究综述 | 第19页 |
| ·对短跑运动员多年训练恢复训练的研究综述 | 第19-20页 |
| ·个别优秀运动员多年训练过程的阐述 | 第20-21页 |
| ·对我国短跑运动员在技术与训练方面存在的不足的研究综述 | 第21-23页 |
| ·我国短跑运动员在技术上存在的差距 | 第21-22页 |
| ·我国短跑训练方面存在的不足与今后的方向 | 第22-23页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第23-24页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-24页 |
| ·文献资料法 | 第23-24页 |
| ·访问法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·对比分析法 | 第24页 |
| ·逻辑分析法 | 第24页 |
| 4 研究结果与讨论 | 第24-56页 |
| ·陶宇佳与现代优秀女子短跑运动员模型特征对比 | 第25-26页 |
| ·不同阶段训练安排的比较分析 | 第26-37页 |
| ·陶宇佳不同阶段训练内容与大纲之问的对比分析 | 第27-33页 |
| ·陶宇佳不同阶段训练时间与大纲的比较分析 | 第33-36页 |
| ·小结 | 第36-37页 |
| ·陶宇佳年度各训练阶段负荷的安排 | 第37-44页 |
| ·陶宇佳年度力量负荷安排 | 第39-40页 |
| ·陶宇佳年度训练速度负荷安排 | 第40-42页 |
| ·陶宇佳年度训练速度耐力负荷安排 | 第42页 |
| ·陶宇佳年度训练一般耐力负荷安排 | 第42-43页 |
| ·小结 | 第43-44页 |
| ·陶宇佳的赛前训练安排 | 第44-49页 |
| ·赛前训练周期划分及任务 | 第44-45页 |
| ·陶宇佳赛前训练的训练内容 | 第45-47页 |
| ·陶宇佳赛前训练中的负荷强度与负荷量 | 第47-48页 |
| ·陶宇佳赛前训练中负荷监控的方法和措施 | 第48-49页 |
| ·小结 | 第49页 |
| ·陶宇佳训练方法与手段 | 第49-51页 |
| ·陶宇佳的技术分析 | 第51-56页 |
| ·与中外优秀女子短跑运动员起跑技术的对比分析 | 第51-54页 |
| ·与中外优秀女子短跑运动员全程技术的对比分析 | 第54-55页 |
| ·小结 | 第55-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-58页 |
| ·结论 | 第56-57页 |
| ·建议 | 第57-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-61页 |
| 附录 | 第61-63页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第63页 |