| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第11-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-13页 |
| 1.2 选题意义 | 第13-14页 |
| 1.2.1 优化速度轮滑训练效果，提高轮滑运动的普及程度 | 第13页 |
| 1.2.2 完善轮滑运动的训练手段，丰富轮滑运动的理论研究 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-23页 |
| 2.1 核心力量的相关概念的界定 | 第14-16页 |
| 2.1.1 核心区 | 第14-15页 |
| 2.1.2 核心稳定性 | 第15页 |
| 2.1.3 核心力量 | 第15页 |
| 2.1.4 核心力量训练 | 第15页 |
| 2.1.5 核心肌群的界定 | 第15-16页 |
| 2.2 核心力量训练的作用 | 第16页 |
| 2.3 核心力量训练与传统力量训练的比较 | 第16-17页 |
| 2.4 核心力量的测量与评定 | 第17-18页 |
| 2.5 轮滑运动相关的概述 | 第18-23页 |
| 2.5.1 轮滑运动的概念、分类与特点 | 第18-19页 |
| 2.5.2 对速度轮滑运动现状分析 | 第19页 |
| 2.5.3 轮滑运动的发展现状 | 第19-20页 |
| 2.5.4 轮滑运动在高校的发展现状 | 第20-21页 |
| 2.5.5 轮滑运动相关损伤的研究 | 第21-22页 |
| 2.5.6 轮滑运动训练方面的研究 | 第22-23页 |
| 3 研究内容与方法 | 第23-36页 |
| 3.1 实验对象 | 第23-24页 |
| 3.2 实验方法 | 第24-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 3.2.2 实验法 | 第24-25页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.4 分析比较法 | 第25页 |
| 3.3 实验方案 | 第25-36页 |
| 3.3.1 研究的基本思路 | 第25页 |
| 3.3.2 研究的技术路线 | 第25-26页 |
| 3.3.3 训练方案 | 第26-32页 |
| 3.3.4 测试时间和地点 | 第32页 |
| 3.3.5 实验器材及测试仪器 | 第32页 |
| 3.3.6 测试指标与方法 | 第32-35页 |
| 3.3.7 测试基本要求 | 第35-36页 |
| 4 实验结果 | 第36-57页 |
| 4.1 实验前(2 周)实验组与对照组核心区力量指标测试结果 | 第36-38页 |
| 4.1.1 实验前实验组与对照组男生核心区力量测试结果 | 第37页 |
| 4.1.2 实验前实验组与对照组女生核心区力量测试结果 | 第37-38页 |
| 4.2 实验后（12 周）实验组和对照组核心区力量指标测试结果 | 第38-40页 |
| 4.2.1 实验后实验组与对照组男生核心区力量测试结果 | 第39-40页 |
| 4.2.2 实验后实验组与对照组女生核心区力量测试结果 | 第40页 |
| 4.3 实验前后（2 周-12 周）实验组与对照组闭眼单脚站立测试结果 | 第40-43页 |
| 4.3.1 实验前后实验组与对照组男生闭眼单脚站立测试结果 | 第41-42页 |
| 4.3.2 实验前后实验组与对照组女生闭眼单脚站立测试结果 | 第42-43页 |
| 4.4 实验前后（2 周-12 周）实验组与对照组八级腹桥测试结果 | 第43-45页 |
| 4.4.1 实验前后实验组与对照组男生八级腹桥测试结果 | 第44-45页 |
| 4.4.2 实验前后实验组与对照组女生八级腹桥测试结果 | 第45页 |
| 4.5 速度轮滑300米成绩测试 | 第45-57页 |
| 4.5.1 速度轮滑300米时间测试结果 | 第45-49页 |
| 4.5.2 实验前后（2 周-12 周）实验组与对照组速度轮滑300米时间对比分析 | 第49-51页 |
| 4.5.3 速度轮滑300米技术测试结果 | 第51-55页 |
| 4.5.4 实验前后（2 周-12 周）实验组与对照组男女生速度轮滑300米技术测试结果分析 | 第55-57页 |
| 5 分析与讨论 | 第57-62页 |
| 5.1 核心区力量训练对速度轮滑300米成绩的影响分析 | 第58-60页 |
| 5.2 核心区力量训练对速度轮滑专项班学生核心力量指标的影响分析 | 第60-62页 |
| 6 结论与建议 | 第62-64页 |
| 6.1 结论 | 第62页 |
| 6.2 建议 | 第62-64页 |
| 7 参考文献 | 第64-68页 |
| 致谢 | 第68-69页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第69-70页 |
| 附件 | 第70页 |
