| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9页 |
| ·选题的需要性 | 第9页 |
| ·选题的可行性 | 第9页 |
| 2 文献综述 | 第9-14页 |
| ·自由泳比赛各技战术阶段的发展趋势 | 第9-12页 |
| ·出发 | 第10-11页 |
| ·蹬离台技术 | 第10页 |
| ·水下打腿 | 第10-11页 |
| ·途中游战术演变与发展趋势 | 第11-12页 |
| ·200m 比赛中匀速游是最合理的战术 | 第11-12页 |
| ·转身 | 第12页 |
| ·冲刺 | 第12页 |
| ·国内外技战术研究方法与现状 | 第12-14页 |
| ·规则修改前赛程各阶段划分方法 | 第12-13页 |
| ·美国和澳大利亚 | 第12-13页 |
| ·日本 | 第13页 |
| ·前苏联 | 第13页 |
| ·我国 | 第13页 |
| ·规则修改后赛程各阶段划分方法 | 第13页 |
| ·录像拍摄与解析 | 第13-14页 |
| ·我国 | 第13-14页 |
| ·总结 | 第14页 |
| ·采用蹲踞式蹬离台技术 | 第14页 |
| ·使用匀速游战术 | 第14页 |
| ·重视水下打腿在出发和转身后的积极作用 | 第14页 |
| 3 研究内容、对象及方法步骤 | 第14-16页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·录像解析法 | 第14-16页 |
| ·录像拍摄及解析工具 | 第14-15页 |
| ·录像解析内容与方法 | 第15-16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·观察法 | 第16页 |
| ·访谈法 | 第16页 |
| ·比赛数据与录像来源 | 第16页 |
| 4 研究结果与分析 | 第16-39页 |
| ·我国男子 200m 自由泳竞技水平现状 | 第16-21页 |
| ·奥运会后途中游特点 | 第17-20页 |
| ·影响途中游划频、划幅的因素分析 | 第20-21页 |
| ·划水质量与世界优秀运动员的差异 | 第21页 |
| ·我国女子 200m 自由泳竞技水平现状与分析 | 第21-32页 |
| ·技战术指标分析 | 第22-23页 |
| ·转身耗时的减少 | 第23页 |
| ·途中游分析 | 第23-29页 |
| ·奥运会前后我国与世界优秀运动员分段游速比较 | 第23-24页 |
| ·国内外优秀运动员途中游分段游速对比研究 | 第24-27页 |
| ·提高前程游速要注意各分段相关性影响 | 第27-29页 |
| ·提高和控制前程游速 | 第29-31页 |
| ·合理提高 15-25m 分段的游速 | 第29-30页 |
| ·75-95m 分段的最优速度 | 第30页 |
| ·建立最佳分段游速图表 | 第30-31页 |
| ·奥运会前后与世锦赛前 8 名运动员划频、划幅变化特点 | 第31-32页 |
| ·我国男女运动员技战术共性 | 第32-39页 |
| ·划幅小 | 第32-35页 |
| ·使用相对直的划水技术 | 第33页 |
| ·相对直的划水路线更省力 | 第33页 |
| ·远入水、早发力技术对划幅的改善 | 第33-34页 |
| ·改善流线型身体形态 | 第34页 |
| ·增大纵轴位的滚动对增加划幅与减阻有双重利处 | 第34-35页 |
| ·前后游程中划频、划幅的合理分配 | 第35-37页 |
| ·前程用划幅游，后程用划频游 | 第36页 |
| ·改善技术提高划频 | 第36-37页 |
| ·出发 15m 与转身的耗时多 | 第37-39页 |
| ·第五类技术——水下打腿 | 第37-38页 |
| ·改进我国运动员的水下打腿技术 | 第38页 |
| ·提高水下打腿能力 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-40页 |
| ·结论 | 第39页 |
| ·成绩显著提高 | 第39页 |
| ·匀速游 | 第39页 |
| ·男子匀速游不足 | 第39页 |
| ·女子前程游速慢 | 第39页 |
| ·划幅小 | 第39页 |
| ·转身耗时长 | 第39页 |
| ·建议 | 第39-40页 |
| ·提高男子匀速游能力 | 第39页 |
| ·速度感 | 第39页 |
| ·提高女子前程游速 | 第39页 |
| ·增加划幅 | 第39页 |
| ·加强水下打腿能力 | 第39-40页 |
| 后记 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-43页 |