有氧力量练习对普通女大学生身体形态影响的研究
| 摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| ·问题的提出 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-13页 |
| ·运动医学对肌肉力量概念的界定 | 第10-11页 |
| ·运动训练学对肌肉力量概念的界定 | 第11页 |
| ·有氧运动概念的界定 | 第11页 |
| ·有氧力量概念的界定 | 第11页 |
| ·女性健美体形的界定 | 第11-12页 |
| ·体育运动对女身体形态影响的研究现状 | 第12-13页 |
| ·研究的目的任务 | 第13页 |
| ·研究意义 | 第13-14页 |
| 2 研究方法与步骤 | 第14-25页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-25页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·专家访谈法 | 第14页 |
| ·调查问卷法 | 第14-15页 |
| ·实验法 | 第15-25页 |
| 3. 结果与分析 | 第25-29页 |
| ·有氧力量练习对普通女大学生身体形态的影响 | 第25-29页 |
| ·实验前各组身体形态指标的比较分析 | 第25-26页 |
| ·实验前后实验组和对照组各指标的比较分析 | 第26-29页 |
| 4 结论与建议 | 第29-32页 |
| ·结论 | 第29页 |
| · | 第29页 |
| · | 第29页 |
| ·建议 | 第29-32页 |
| ·科学地选择锻炼时间 | 第30页 |
| ·锻炼时要量力而行 | 第30页 |
| ·必要的准备活动和整理活动 | 第30-31页 |
| ·理论与实践相结合 | 第31-32页 |
| 5、主要参考文献 | 第32-35页 |
| 致谢 | 第35-36页 |
| 附录 | 第36-42页 |
| 附件1 实验组和对照组生活方式调查问卷 | 第36-38页 |
| 附件2 | 第38-41页 |
| 附件3 练习方法专家评价表 | 第41-42页 |
| 攻读学位期间科研情况 | 第42页 |
