体育锻炼对中年人下肢主要运动素质影响的实验分析和评定
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| ·选题的背景、依据及研究意义 | 第9-10页 |
| ·选题的背景 | 第9页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-21页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-13页 |
| ·下肢运动素质测试方法研究进展 | 第10-11页 |
| ·体育锻炼对人体下肢运动运动素质影响的研究进展 | 第11-13页 |
| ·等速测试系统概述 | 第13-16页 |
| ·等速测试特点 | 第13-14页 |
| ·等速测试中的指标 | 第14-16页 |
| ·膝关节肌肉群的解剖学特征 | 第16-18页 |
| ·向心作用 | 第17页 |
| ·等长作用 | 第17页 |
| ·离心作用 | 第17-18页 |
| ·纵跳实验 | 第18-20页 |
| ·纵跳测试的原理及应用 | 第18-20页 |
| ·柔韧的测量和评价 | 第20页 |
| ·柔韧性测试方法 | 第20页 |
| ·增进柔韧的方法 | 第20页 |
| ·运动素质概述 | 第20-21页 |
| ·运动素质提出 | 第20-21页 |
| ·运动素质的定义 | 第21页 |
| ·运动素质各项素质在体育中的广泛应用 | 第21页 |
| 3 研究方法 | 第21-25页 |
| ·实验对象 | 第21-22页 |
| ·实验方法 | 第22页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22页 |
| ·实验测试法 | 第22页 |
| ·实验步骤 | 第22-25页 |
| ·等速测试 | 第22-24页 |
| ·下肢柔韧性测试方法 | 第24页 |
| ·纵跳测试方法 | 第24页 |
| ·灵敏测试方法 | 第24-25页 |
| ·实验时间和地点 | 第25页 |
| 4 结果与分析 | 第25-45页 |
| ·女性测试结果与分析 | 第25-35页 |
| ·向心测试结果与分析 | 第25-31页 |
| ·离心测试结果与分析 | 第31-35页 |
| ·男性测试结果与分析 | 第35-42页 |
| ·向心测试的结果和分析 | 第35-39页 |
| ·离心测试的结果和分析 | 第39-42页 |
| ·等长测试的结果与分析 | 第42-44页 |
| ·座位体前驱和两点滑步的结果与分析 | 第44-45页 |
| ·纵跳实验结果与分析 | 第45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45页 |
| ·建议 | 第45-47页 |
| 6 致谢 | 第47-48页 |
| 7 主要参考文献 | 第48-50页 |
| 8 附件 | 第50-51页 |
| 9 攻读学位期间取得的研究成果 | 第51-52页 |
