| 摘要 | 第1-7页 |
| 英文摘要 | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-11页 |
| 3 研究方法与步骤 | 第11-12页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11-12页 |
| ·文献资料法 | 第11页 |
| ·实验法 | 第11-12页 |
| ·数理统计法 | 第12页 |
| 4 研究结果与分析 | 第12-31页 |
| ·研究结果 | 第12-16页 |
| ·不同训练阶段,每个套路结束后血乳酸指标的变化规律 | 第12-14页 |
| ·不同阶段每个整套练习后血乳酸含量变化 | 第14-15页 |
| ·各个阶段完成第4个整套后的血乳酸数据进行T检验 | 第15-16页 |
| ·分析与讨论 | 第16-31页 |
| ·武术运动的能量代谢特征 | 第16-19页 |
| ·血乳酸 | 第19-21页 |
| ·血乳酸浓度变化分析 | 第21-23页 |
| ·血乳酸值的运用 | 第23-26页 |
| ·实验数据分析 | 第26-31页 |
| 5 结论 | 第31页 |
| ·将赛前训练细化为5个阶段的训练模式是有效 | 第31页 |
| ·采用6min间歇进行整套动作训练效果良好 | 第31页 |
| 6 参考文献 | 第31-34页 |
| 致谢 | 第34页 |