我国优秀女子1000米速滑运动员速度耐力训练方法的研究
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1. 引言 | 第8-18页 |
| ·选题依据 | 第8-14页 |
| ·项目发展现状 | 第8-11页 |
| ·项目发展现状分析 | 第11-14页 |
| ·选题意义 | 第14页 |
| ·文献综述 | 第14-18页 |
| ·国内研究现状 | 第14-15页 |
| ·国外研究现状 | 第15-16页 |
| ·相关概念界定 | 第16-18页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第18-22页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-22页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·逻辑分析法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-22页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第22-44页 |
| ·目前速度耐力训练中所采用的主要方法 | 第22-34页 |
| ·自行车训练 | 第22-25页 |
| ·滑板训练 | 第25-26页 |
| ·屈走训练 | 第26-28页 |
| ·速度耐力跑 | 第28-30页 |
| ·轮滑训练 | 第30-31页 |
| ·滑跳训练 | 第31-32页 |
| ·力量训练 | 第32-33页 |
| ·冰上项目距离训练 | 第33-34页 |
| ·速度耐力训练的新方法 | 第34-41页 |
| ·速滑风阻训练器 | 第34-37页 |
| ·有氧训练 | 第37-41页 |
| ·速度耐力训练的注意事项 | 第41-44页 |
| ·做好运动员思想、心理的准备工作 | 第41页 |
| ·必须与项目特点相结合 | 第41页 |
| ·注重运动员的个性化差异 | 第41页 |
| ·控制好速度耐力训练的比例 | 第41-42页 |
| ·监控好速度耐力训练的负荷 | 第42页 |
| ·保证速度耐力训练的质量 | 第42-44页 |
| 4. 结论与建议 | 第44-45页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| 5. 致谢 | 第45-46页 |
| 6. 参考文献 | 第46-51页 |
| 7. 攻读硕士学位期间科研成果 | 第51-52页 |
| 8. 附件 | 第52-55页 |
