| 致谢 | 第7-8页 |
| 摘要 | 第8-9页 |
| ABSTRACT | 第9-10页 |
| 第一章 前言 | 第15-24页 |
| 1.1 研究的目的与意义 | 第15-16页 |
| 1.2 高血压患者运动疗法的研究现状与存在问题的分析 | 第16-21页 |
| 1.2.1 有氧运动疗法研究现状与存在问题的分析 | 第16-18页 |
| 1.2.2 力量训练疗法研究现状与存在问题的分析 | 第18-19页 |
| 1.2.3 有氧运动结合力量训练疗法研究现状与存在问题的分析 | 第19-21页 |
| 1.3 运动降压内在机制研究现状与发展趋势 | 第21-24页 |
| 1.3.1 运动对交感神经及其递质活动影响的研究 | 第21-22页 |
| 1.3.2 运动对血管内皮细胞生成活性物质影响的研究 | 第22页 |
| 1.3.3 运动对脂代谢影响的研究 | 第22-24页 |
| 第二章 运动处方研究 | 第24-35页 |
| 2.1 运动处方的模式研究 | 第24-31页 |
| 2.1.1 运动形式分析 | 第25页 |
| 2.1.2 运动强度的定性与定量分析 | 第25-29页 |
| 2.1.3 运动时间和频率的定性与定量分析 | 第29-31页 |
| 2.2 中老年高血压患者个性化运动处方制定 | 第31-35页 |
| 2.2.1 健康体征检测 | 第31页 |
| 2.2.2 体质测定与评价 | 第31-32页 |
| 2.2.3 制定运动处方 | 第32-35页 |
| 第三章 实验对象与方法 | 第35-43页 |
| 3.1 实验对象筛选标准 | 第35页 |
| 3.2 实验对象分组与实验方案 | 第35-41页 |
| 3.2.1 实验对象分组原则与方法 | 第35-36页 |
| 3.2.2 实验方案 | 第36-40页 |
| 3.2.3 实验紧急情况处理 | 第40-41页 |
| 3.3 指标测试方法与方案 | 第41-42页 |
| 3.4 数据处理方法 | 第42-43页 |
| 第四章 实验数据分析与结果 | 第43-56页 |
| 4.1 实验组与对照组运动干预前基线测试 | 第43-45页 |
| 4.1.1 两组的血压值对比 | 第43页 |
| 4.1.2 两组的血脂值对比 | 第43-44页 |
| 4.1.3 两组的体成分值对比 | 第44-45页 |
| 4.2 个性化运动对原发性高血压患者血压的影响 | 第45-47页 |
| 4.3 个性化运动对原发性高血压患者血脂的影响 | 第47-50页 |
| 4.4 个性化运动对原发性高血压患者体成分的影响 | 第50-56页 |
| 第五章 结论 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-61页 |
| 攻读硕士学位期间的学术活动及成果情况 | 第61页 |
