| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 第一章 绪论 | 第9-16页 |
| 1.1 选题意义 | 第9页 |
| 1.2 研究价值 | 第9页 |
| 1.3 国内外研究现状和发展动态 | 第9-16页 |
| 1.3.1 国内外关于跑步经济性的研究和发展动态 | 第9-13页 |
| 1.3.2 关于中长跑运动员身体素质的研究 | 第13-15页 |
| 1.3.3 国内外关于SPARQ训练的研究和发展动态 | 第15-16页 |
| 第二章 研究对象和方法 | 第16-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第16页 |
| 2.2.3 实验法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第17-18页 |
| 第三章 研究结果与分析 | 第18-36页 |
| 3.1 相关概念解析 | 第18页 |
| 3.1.1 800米跑项目 | 第18页 |
| 3.1.2 跑步经济性 | 第18页 |
| 3.1.3 SPARQ训练 | 第18页 |
| 3.2 实验内容及安排 | 第18-22页 |
| 3.2.1 实验设计 | 第18-20页 |
| 3.2.2 实验内容与过程安排 | 第20-22页 |
| 3.3 实验结果分析 | 第22-29页 |
| 3.3.1 实验前后实验组与对照组测试结果的组间分析 | 第22-27页 |
| 3.3.2 实验前后实验组与对照组测试结果的组内分析 | 第27-28页 |
| 3.3.3 测试数据相关性分析 | 第28-29页 |
| 3.4 SPARQ训练影响跑步经济性的机制探析 | 第29-36页 |
| 3.4.1 SPARQ训练影响跑步经济性的生理学机制 | 第29-31页 |
| 3.4.2 SPARQ训练影响跑步经济性的训练学机制 | 第31-34页 |
| 3.4.3 SPARQ训练应用于中长跑项目的训练方法学 | 第34-36页 |
| 第四章 结论与建议 | 第36-37页 |
| 4.1 结论 | 第36页 |
| 4.2 建议 | 第36页 |
| 4.3 不足与展望 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-43页 |
| 附录 | 第43-45页 |
| 攻读学位期间主要的研究成果 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46页 |
