| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 一 前言 | 第10-21页 |
| 1 选题依据 | 第10-11页 |
| ·选题背景 | 第10页 |
| ·理论依据 | 第10-11页 |
| 2 研究意义 | 第11页 |
| 3 概念界定 | 第11-12页 |
| ·体质 | 第11-12页 |
| ·老年人 | 第12页 |
| ·冬泳 | 第12页 |
| 4 相关研究综述 | 第12-21页 |
| ·运动对老年人体质的影响 | 第12-14页 |
| ·运动对老年人骨密度的影响 | 第14-15页 |
| ·运动对老年人体成分的影响 | 第15页 |
| ·骨密度和体成分的关系 | 第15-16页 |
| ·游泳运动对老年人的影响 | 第16-17页 |
| ·冬泳运动对老年人的影响 | 第17-21页 |
| 二 研究对象与研究方法 | 第21-24页 |
| 1 研究对象 | 第21页 |
| 2 研究方法 | 第21-24页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21-22页 |
| ·指标的测试 | 第22-23页 |
| ·数理统计法 | 第23-24页 |
| 三 研究结果 | 第24-34页 |
| 1 冬泳运动对老年人体质的影响 | 第24-25页 |
| ·男子冬泳组和对照组身体形态指标比较 | 第24页 |
| ·女子冬泳组和对照组的身体形态指标比较 | 第24-25页 |
| 2 冬泳运动对老年人的身体机能的影响 | 第25-26页 |
| ·男子冬泳组与对照组的身体机能指标比较 | 第25页 |
| ·女子冬泳组与对照组身体机能指标结果比较 | 第25-26页 |
| 3 冬泳运动对老年人身体素质的影响 | 第26-27页 |
| ·男子冬泳组与对照组身体素质指标结果比较 | 第26页 |
| ·女子冬泳组与对照组的身体素质指标比较 | 第26-27页 |
| 4.受测试的老年人和全国老年人的体质均值比较 | 第27-29页 |
| ·男子冬泳组和对照组体质均值与全国均值比较 | 第27-28页 |
| ·女子冬泳组和对照组体质均值与全国均值比较 | 第28-29页 |
| 5 冬泳运动对老年人骨密度的影响 | 第29-30页 |
| ·男子冬泳组与对照组的跟骨超声骨密度比较 | 第29页 |
| ·女子冬泳组和对照组的跟骨超声骨密度指标比较 | 第29-30页 |
| 6 冬泳运动对老年人身体成分影响的研究 | 第30-31页 |
| ·男子冬泳组与对照组体成分指标结果比较 | 第30-31页 |
| ·女子冬泳组与对照组体成分指标结果比较 | 第31页 |
| 7 老年人跟骨超声骨密度与体成分的相关关系分析 | 第31-34页 |
| ·男性老年人的跟骨超声骨密度与体成分之间的相关结果 | 第31-32页 |
| ·女性老年人的跟骨超声骨密度与体成分之间相关分析 | 第32-34页 |
| 四 分析与讨论 | 第34-43页 |
| 1 冬泳运动对老年人的身体形态影响分析 | 第34页 |
| 2 冬泳运动对老年人身体机能影响的分析 | 第34-36页 |
| 3 冬泳运动对老年人身体素质的影响分析 | 第36-39页 |
| ·冬泳对老年人力量素质的影响 | 第37页 |
| ·冬泳对老年人柔韧素质的影响 | 第37-38页 |
| ·冬泳对老年人平衡能力的影响 | 第38-39页 |
| ·冬泳对老年人的灵敏和协调性的影响 | 第39页 |
| 4 受试冬泳组老年人与全国老年人体质均值的比较分析 | 第39-40页 |
| 5 冬泳运动对老年人跟骨超声骨密度的影响分析 | 第40页 |
| 6 冬泳运动对老年人身体成分影响的分析 | 第40-41页 |
| 7 老年人跟骨超声骨密度与体成分的相关分析 | 第41-43页 |
| 五 结论与建议 | 第43-44页 |
| 1 结论 | 第43-44页 |
| 2 建议 | 第44页 |