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达米拉诺教练训练理念的探索--以备战2015年北京田径世锦赛年度训练负荷为例

中文摘要第3-4页
Abstract第4页
1 前言第7-10页
    1.1 选题依据第7-8页
    1.2 研究目的及意义第8-10页
2 文献综述第10-30页
    2.1 训练负荷的概述第10-12页
        2.1.1 训练负荷单因论第10页
        2.1.2 训练负荷双因论第10-11页
        2.1.3 训练负荷外因论第11-12页
    2.2 运动训练控制理论第12-14页
        2.2.1 运动训练控制理论第12-13页
        2.2.2 运动训练过程控制第13-14页
    2.3 耐力项目训练量与强度的研究第14-20页
        2.3.1 训练量与强度的生物学基础第14-16页
        2.3.2 有氧训练与无氧训练的研究第16-17页
        2.3.3 低强度持续训练与高强度持续训练的研究第17-20页
    2.4 周期板块训练的研究第20-21页
        2.4.1 周期训练的研究第20页
        2.4.2 板块训练的研究第20-21页
    2.5 竞走训练的研究第21-30页
        2.5.1 竞走训练理论的研究第21-24页
        2.5.2 竞走训练负荷安排的研究第24-27页
        2.5.3 竞走训练周期安排的研究第27-30页
3 研究对象与方法第30-31页
    3.1 研究对象第30页
    3.2 研究方法第30-31页
        3.2.1 文献资料法第30页
        3.2.2 跟踪观察法第30页
        3.2.3 数理统计法第30页
        3.2.4 逻辑分析法第30-31页
4 结果与分析第31-46页
    4.1 LH备战2015年北京田径世锦赛年度训练阶段划分第31-32页
    4.2 LH备战世锦赛训练负荷强度等级划分第32-33页
    4.3 LH备战世锦赛整体及分阶段负荷结构特点与分析第33-43页
        4.3.1 世锦赛选拔赛备战期重要课时训练负荷结构特点与分析第33-37页
            4.3.1.1 基础准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第34-35页
            4.3.1.2 专项准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第35-36页
            4.3.1.3 赛前准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第36-37页
        4.3.2 世锦赛备战期重要课时训练负荷结构特点与分析第37-43页
            4.3.2.1 基础准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第37-39页
            4.3.2.2 专项准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第39-41页
            4.3.2.3 赛前准备阶段重要课时训练负荷结构特点与分析第41-43页
    4.4 重点课的训练目的第43页
    4.5 各阶段重点课安排特点第43-44页
    4.6 桑德罗·达米拉诺教练执教理念分析第44-46页
5 结论与建议第46-47页
    5.1 结论第46页
    5.2 建议第46-47页
参考文献第47-52页
致谢第52-53页
攻读学位期间承担的科研任务与主要成果第53-54页
个人简历第54页

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