| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 第1章 前言 | 第10-16页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.3.1 体育中考的相关研究现状 | 第12页 |
| 1.3.2 国外训练模式及游泳训练模式的相关研究现状 | 第12-13页 |
| 1.3.3 国内训练模式及游泳训练模式的相关研究现状 | 第13-16页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 调查法 | 第16页 |
| 2.2.3 实验法 | 第16-18页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第18-19页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第19-37页 |
| 3.1 制定训练模式的理论依据 | 第19-22页 |
| 3.1.1 苏州市体育中考游泳考试的具体事项及评分标准 | 第19-20页 |
| 3.1.2 中考考生的特点 | 第20-22页 |
| 3.2 训练模式制定原则 | 第22-23页 |
| 3.2.1 循序渐进原则 | 第22页 |
| 3.2.2 针对性原则 | 第22-23页 |
| 3.2.3 超负荷原则 | 第23页 |
| 3.2.4 变化性原则 | 第23页 |
| 3.3 实施训练模式的四个阶段 | 第23-29页 |
| 3.3.1 第一阶段训练模式：规范技术训练 | 第24-25页 |
| 3.3.2 第二阶段训练模式：提高有氧耐力训练 | 第25-26页 |
| 3.3.3 第三阶段训练模式：短距离速度训练 | 第26-27页 |
| 3.3.4 第四阶段训练模式：对考试能力的训练 | 第27-29页 |
| 3.4 两组实验过程中各阶段测试结果的对比 | 第29-34页 |
| 3.4.1 实验前两组运动成绩的差异分析 | 第29-30页 |
| 3.4.2 两组实验过程中各阶段测试结果的对比 | 第30-34页 |
| 3.5 训练模式在实践中存在的问题及其改进 | 第34-37页 |
| 3.5.1 考生个体差异 | 第34-35页 |
| 3.5.2 训练内容 | 第35页 |
| 3.5.3 考生训练态度 | 第35-36页 |
| 3.5.4 训练因故中止 | 第36-37页 |
| 结论与建议 | 第37-39页 |
| 结论 | 第37-38页 |
| 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 附录 | 第42-46页 |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文 | 第46-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
