| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第9-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-11页 |
| 1.1.1 国家对于足球事业发展的支持 | 第9页 |
| 1.1.2 广州市富力足球俱乐部的情况介绍 | 第9-10页 |
| 1.1.3 青少年足球后备人才体能发展的必要 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的 | 第11-12页 |
| 1.2.1 发展体能训练对中国球员的价值 | 第11页 |
| 1.2.2 对于广州市富力足球俱乐部预备队的体能调查具有参考价值 | 第11-12页 |
| 1.3 研究意义 | 第12-13页 |
| 1.3.1 足球体能训练的实用意义 | 第12-13页 |
| 1.3.2 足球体能训练的教育意义 | 第13页 |
| 1.4 研究问题 | 第13-14页 |
| 1.4.1 富力足球俱乐部预备队体能测试的数据比较分析，探讨队员体能现状 | 第14页 |
| 1.4.2 通过观察训练访谈等形式，探讨如何提升其体能训练的科学性 | 第14页 |
| 1.4.3 如何根据现有条件提供训练对策 | 第14页 |
| 1.5 研究的局限性 | 第14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| 2.1 体能概念的研究 | 第14-17页 |
| 2.2 体能训练对足球技战术的影响 | 第17-18页 |
| 2.3 体能训练对身体素质的影响 | 第18-20页 |
| 2.4 体能训练对比赛成绩的影响 | 第20页 |
| 2.5 体能训练对其心理状态的影响 | 第20-21页 |
| 2.6 体能训练测试指标的科学性 | 第21-22页 |
| 3 研究方法 | 第22-26页 |
| 3.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 3.3 专家访谈法 | 第23页 |
| 3.4 实验测量法 | 第23-26页 |
| 3.5 逻辑分析法 | 第26页 |
| 4 结果与分析 | 第26-47页 |
| 4.1 体能测试研究概况及对应指标介绍 | 第26-39页 |
| 4.1.1 脂肪含量的测量 | 第26-27页 |
| 4.1.2（纵跳）下肢爆发力的测量 | 第27-28页 |
| 4.1.3 肺活量的测量 | 第28-29页 |
| 4.1.4 单脚跳 | 第29页 |
| 4.1.5 灵敏测试结果分析 | 第29-30页 |
| 4.1.6 速度素质的测量 | 第30-32页 |
| 4.1.7 柔韧度 | 第32-33页 |
| 4.1.8 Y-平衡测试（下肢） | 第33-35页 |
| 4.1.9 等动肌力测试 | 第35-36页 |
| 4.1.10 无氧功测试结果 | 第36-37页 |
| 4.1.11 最大吸氧量测试结果 | 第37-39页 |
| 4.2 富力足球俱乐部预备队足球运动员体能问卷分析 | 第39-43页 |
| 4.2.1 从球员参加体能训练的次数与强度 | 第39-40页 |
| 4.2.2 从专项身体素质方面看 | 第40-41页 |
| 4.2.3 对于体能测试的认识 | 第41-42页 |
| 4.2.4 从营养学和训练学角度看 | 第42-43页 |
| 4.3 教练员访谈 | 第43-47页 |
| 4.3.1 主教练访谈 | 第43页 |
| 4.3.2 训练计划现状调查 | 第43-45页 |
| 4.3.3 以赛代练的必要性 | 第45页 |
| 4.3.4 对预备队财力投入有待提高 | 第45页 |
| 4.3.5 体能与营养饮食 | 第45-46页 |
| 4.3.6 休息与恢复 | 第46-47页 |
| 5 结论与建议 | 第47-49页 |
| 5.1 结论 | 第47-48页 |
| 5.2 建议 | 第48-49页 |
| 6 致谢 | 第49-50页 |
| 7 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录A | 第52-55页 |
| 附录B | 第55-56页 |
| 附录C | 第56-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
