| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第7-8页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第8页 |
| 2 文献综述 | 第8-13页 |
| 2.1 关于耐力素质的研究 | 第8-9页 |
| 2.2 关于耐力训练方法与现状研究 | 第9-10页 |
| 2.3 关于有氧耐力训练方法的研究 | 第10-11页 |
| 2.4 自行车项目耐力训练方法的研究 | 第11-12页 |
| 2.5 自行车耐力训练原则方面的研究 | 第12页 |
| 2.6 自行车训练生理生化方面的研究 | 第12-13页 |
| 3 研究对象与方法 | 第13-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第13-14页 |
| 3.2 研究方法 | 第14-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第14-15页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第15页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第15-17页 |
| 3.2.4 实验法 | 第17-22页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-35页 |
| 4.1 公路自行车有氧耐力训练手段的优选结果与分析 | 第23-26页 |
| 4.1.1 有氧耐力训练手段的优选结果 | 第23页 |
| 4.1.2 有氧耐力训练手段的结果分析 | 第23-24页 |
| 4.1.3 公路自行车项目耐力训练手段专家评分与结果筛选 | 第24-26页 |
| 4.2 公路自行车耐力训练前后成绩与应用效果的对比分析 | 第26-35页 |
| 4.2.1 实验组训练前后运动成绩对比分析 | 第26-27页 |
| 4.2.2 实验组有氧耐力训练项目前后的成绩对比分析 | 第27页 |
| 4.2.3 对照组训练前后运动成绩对比分析 | 第27-28页 |
| 4.2.4 对照组有氧耐力训练前后的成绩对比分析 | 第28页 |
| 4.2.5 实验组与对照组训练前后成绩对比分析 | 第28-30页 |
| 4.2.6 实验组与对照组训练前后机能指标对比分析 | 第30-35页 |
| 5 结论建议与启示 | 第35-38页 |
| 5.1 结论 | 第35-36页 |
| 5.2 建议 | 第36页 |
| 5.3 启示 | 第36-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附件1 | 第41-42页 |
| 附表 | 第42-49页 |
