| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1 导言 | 第7-17页 |
| ·问题的提出 | 第7-9页 |
| ·研究综述 | 第9-14页 |
| ·研究对象与方法 | 第14-16页 |
| ·本文的创新与不足之处 | 第16-17页 |
| 2 乌鲁木齐市晨练人群心理健康总体状况 | 第17-19页 |
| ·乌鲁木齐市晨练人群心理健康因子与全国常模比较 | 第17页 |
| ·乌鲁木齐市体育人口与非体育人口晨练人群心理健康因子比较 | 第17-19页 |
| 3 人口统计学变量对晨练人群心理健康的影响 | 第19-31页 |
| ·不同性别晨练人群心理健康因子比较 | 第19-20页 |
| ·不同族别晨练人群心理健康因子比较 | 第20-21页 |
| ·不同年龄段晨练人群心理健康因子比较 | 第21-22页 |
| ·不同文化程度晨练人群心理健康因子比较 | 第22-25页 |
| ·不同职业晨练人群心理健康因子比较 | 第25-28页 |
| ·不同个人收入晨练人群心理健康因子比较 | 第28页 |
| ·不同家庭类型晨练人群心理健康因子比较 | 第28-31页 |
| 4 晨练人群身心状态对心理健康的影响 | 第31-35页 |
| ·不同身体健康状况晨练人群心理健康因子比较 | 第31-32页 |
| ·晨练前不同心理状态人群心理健康因子比较 | 第32-34页 |
| ·晨练后不同心理状态人群心理健康因子比较 | 第34-35页 |
| 5 晨练人群体育活动特征对心理健康的影响 | 第35-42页 |
| ·不同锻炼形式晨练人群心理健康因子比较 | 第35-36页 |
| ·不同强度体育锻炼项目晨练人群心理健康因子比较 | 第36-37页 |
| ·不同运动时间晨练人群心理健康因子比较 | 第37-38页 |
| ·不同运动频率晨练人群心理健康因子比较 | 第38-39页 |
| ·不同运动后出汗量晨练人群心理健康因子比较 | 第39-41页 |
| ·不同持续晨练年限人群心理健康因子比较 | 第41-42页 |
| 结论与建议 | 第42-44页 |
| 1 结论 | 第42页 |
| 2 建议 | 第42-44页 |
| 附录 | 第44-49页 |
| 附录1 晨练人员基本情况调查表 | 第44-46页 |
| 附录2 SCL-90 量表 | 第46-49页 |
| 参考文献 | 第49-52页 |
| 在读期间发表的论文 | 第52-53页 |
| 后记 | 第53-54页 |