| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 前言 | 第9-12页 |
| 第一节 选题依据 | 第9-10页 |
| 第二节 研究目的 | 第10-11页 |
| 第三节 研究任务 | 第11页 |
| 第四节 研究意义 | 第11-12页 |
| 第二章 文献综述 | 第12-19页 |
| 第一节 关于一般力量训练的国内外研究现状 | 第12-15页 |
| 第二节 关于功能性力量训练的国内外研究现状 | 第15-18页 |
| 第三节 关于一般力量训练与功能性力量训练契合的相关研究 | 第18-19页 |
| 第三章 研究对象与研究方法 | 第19-20页 |
| 第一节 研究对象 | 第19页 |
| 第二节 研究方法 | 第19-20页 |
| 一 文献资料法 | 第19页 |
| 二 比较分析法 | 第19页 |
| 三 访谈法 | 第19-20页 |
| 第四章 结果与分析 | 第20-41页 |
| 第一节 一般力量训练与功能性力量训练本质及差异性分析 | 第20-26页 |
| 一 对力量素质概念的分析 | 第20-21页 |
| 二 对功能性力量概念的分析 | 第21页 |
| 三 一般力量训练与功能性力量训练之间一般训练原则比较 | 第21-24页 |
| 四 一般力量训练与功能性力量训练之间基本要求比较 | 第24-26页 |
| 第二节 一般力量训练与功能性力量训练契合的可行性 | 第26-28页 |
| 一 一般力量训练的意义 | 第26页 |
| 二 "三从一大"训练原则与功能性体能训练 | 第26-27页 |
| 三 功能性体能训练的"金字塔"模型 | 第27页 |
| 四 功能性力量训练是沟通一般力量训练到专项力量训练的桥梁 | 第27-28页 |
| 第三节 一般力量训练与功能性力量训练契合的设想 | 第28-38页 |
| 一 功能性力量训练的现有训练手段 | 第28-30页 |
| 二 功能性力量训练的反思 | 第30-31页 |
| 三 一般力量训练与功能性力量训练之间训练效果的契合点 | 第31-32页 |
| 四 一般力量训练与功能性力量训练之间训练周期的契合点 | 第32-33页 |
| 五 一般力量训练与功能性力量训练之间训练负荷的契合点 | 第33-35页 |
| 六 田径短跑项目力量训练契合的方案 | 第35-38页 |
| 第四节 一般力量训练与功能性力量训练契合方案在训练实践应用中应注意的问题 | 第38-39页 |
| 第五节 一般力量训练与功能性力量训练契合方案应用展望 | 第39-41页 |
| 结论 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-46页 |
| 个人简历、在学期间发表的学术论文与研究成果 | 第46-47页 |
| 附录 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
