| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| 2.1 足寒的概述 | 第11-14页 |
| 2.1.1 “足寒”的国内外研究现状 | 第11页 |
| 2.1.2 “足寒”概念的界定 | 第11页 |
| 2.1.3 “足寒”的原因分析 | 第11-12页 |
| 2.1.4 “足寒”解决的方法 | 第12-14页 |
| 2.2 运动疗法与 “足寒”的关系研究 | 第14-18页 |
| 2.2.1 运动疗法的概念及特点 | 第14-15页 |
| 2.2.2 运动疗法对 “足寒”的作用 | 第15-16页 |
| 2.2.3 自编 “足寒”运动疗法介绍 | 第16-17页 |
| 2.2.4 自编运动疗法与普通运动疗法的异同之处 | 第17-18页 |
| 2.3 小结 | 第18-19页 |
| 3 研究方法 | 第19-25页 |
| 3.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.3 实验法 | 第20-24页 |
| 3.4 数理统计法 | 第24-25页 |
| 4 研究结果 | 第25-34页 |
| 4.1 各实验组内实验者实验前、后各项检测指标的变化情况 | 第25-29页 |
| 4.1.1 各实验组内实验者实验前、后 “足寒”总分的变化情况 | 第25页 |
| 4.1.2 各实验组内实验者实验前、后血压、脉搏的变化情况 | 第25-26页 |
| 4.1.3 各实验组内实验者实验前、后舌象、脉象的变化情况 | 第26-27页 |
| 4.1.4 各实验组内实验者实验前、后体表温度的变化情况 | 第27-28页 |
| 4.1.5 各实验组内实验者实验前、后甲皱微循环的变化情况 | 第28-29页 |
| 4.2 实验前、后各组间各项检测指标的变化情况 | 第29-34页 |
| 4.2.1 实验前、后各组间 “足寒”总分的变化情况 | 第29-30页 |
| 4.2.2 实验前、后各组间血压及脉搏的变化情况 | 第30页 |
| 4.2.3 实验前、后各组间舌象、脉象的变化情况 | 第30-31页 |
| 4.2.4 实验前、后各组间体表温度的变化情况 | 第31-33页 |
| 4.2.5 实验前后各组间甲皱微循环的变化情况 | 第33-34页 |
| 5 讨论与分析 | 第34-38页 |
| 5.1 自编运动疗法对 “足寒”女生 “足寒”总分的影响 | 第34页 |
| 5.2 自编运动疗法对 “足寒”女生血压、脉搏的影响 | 第34-35页 |
| 5.3 自编运动疗法对 “足寒”女生舌象、脉象的影响 | 第35页 |
| 5.4 自编运动疗法对 “足寒”女生体表温度的影响 | 第35-36页 |
| 5.5 自编运动疗法对 “足寒”女生甲皱微循环的影响 | 第36-38页 |
| 6 结论与建议 | 第38-41页 |
| 6.1 结论 | 第38-40页 |
| 6.1.1 自编运动疗法可以降低 “足寒”女生的 “足寒”总分 | 第38页 |
| 6.1.2 自编运动疗法可以调节 “足寒”女生的血压及脉搏 | 第38页 |
| 6.1.3 自编运动疗法可以调整 “足寒”女生舌象、脉象 | 第38-39页 |
| 6.1.4 自编运动疗法可以提高 “足寒”女生的体表温度 | 第39页 |
| 6.1.5 自编运动疗法可以改善 “足寒”女生的甲皱微循环 | 第39-40页 |
| 6.2 建议 | 第40-41页 |
| 7 创新点、不足和展望 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 附录 | 第45-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 在读期间公开发表的论文(著)及科研情况 | 第50页 |
